４２度の入浴は美肌に良いって聞いてたけど、平子理沙さんや夏木マリさんもやってる美容法なんですね。
食事のときは「太ったらどうしよう？」なんて、ネガティブ思考をもたず、楽しんで食べる！、という平子理沙さん。（ご主人はかつてのイケメン吉田栄作ですよね？昔、好きだったのよねー今は…)
特別な美容法やダイエット法はやってらっしゃらないというお話。だからこそ、彼女がやってる４２度入浴法っていうのが気になりますよね。
なぜ４２度かっていうと、、ヒートショックプロテイン効果が期待できるから。
ヒートショックプロテインって？⇒ヒートショックプロテイン42度入浴法で美肌、38度で美髪効果あり！
ほかにも、４２度は体の中まで温まるし筋肉もほぐれて血行が良くなる。毛穴も大きく開いて汚れがとれやすい、といった利点もあるんですね。
ただし、４２度は熱めのお湯。長すぎる入浴時間は皮膚を乾燥させるのでご用心！
皮膚の表面が入浴で柔らかくなっているため、高水圧のシャワーは使わないほうが良いそうですよ。（とくに、顔の皮膚は薄いので気をつけて）
４２度のお風呂入浴方法は、全身浴で１０分で充分。でも、熱いお風呂は苦手って人もいますよね？そういった方は、４０度のお湯に２０分つかればいいそうですよ。
お顔に汗をかきはじめたなーっと思ったら、HSPが出てるサインらしいですから、目安にしてみてくださいな。
個人差はあるがHSP（ヒートショックプロテイン）は作られてから２４～４８時間ほど体内にとどまっている。毎日の42度入浴が難しいなら、2日に1度でも行えば、効果がでてくるそうだ。
（記事参照元 女性セブン）
42度の入浴方法で、紫外線によるシワ予防。うーん、すっかり忘れていましたよ。今日からまた、100均で買ってきた温度計をお風呂にプカプカさせてヒートショックプロテイン効果を狙ってみます（笑）。
ちなみに、
夏木マリさんは、毎日朝晩2回も42度入浴しるらしい..
平子理沙さんは、炭酸水を入浴中に飲んでいるらしい..
アンミカさんに三宅健さんも42度入浴してるらしい..
ってことで、あなたも42度入浴方法やってみます？
蒸しタオルまでは面倒かしら^^;⇒ヒートショックプロテイン入浴法と蒸しタオルで顔の肌シワ対策（ヒルナンデス！）
