スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣を試して実践中!

menu

綺麗になりたい

平子理沙さんや夏木マリさんのシワ対策入浴法は、ほんの10分?

42度の入浴は美肌に良いって聞いてたけど、平子理沙さんや夏木マリさんもやってる美容法なんですね。

食事のときは「太ったらどうしよう?」なんて、ネガティブ思考をもたず、楽しんで食べる!、という平子理沙さん。(ご主人はかつてのイケメン吉田栄作ですよね?昔、好きだったのよねー今は…)

特別な美容法やダイエット法はやってらっしゃらないというお話。だからこそ、彼女がやってる42度入浴法っていうのが気になりますよね。

なぜ42度かっていうと、、ヒートショックプロテイン効果が期待できるから。
ヒートショックプロテインって?⇒ヒートショックプロテイン42度入浴法で美肌、38度で美髪効果あり!

ほかにも、42度は体の中まで温まるし筋肉もほぐれて血行が良くなる。毛穴も大きく開いて汚れがとれやすい、といった利点もあるんですね。

ただし、42度は熱めのお湯。長すぎる入浴時間は皮膚を乾燥させるのでご用心!

皮膚の表面が入浴で柔らかくなっているため、高水圧のシャワーは使わないほうが良いそうですよ。(とくに、顔の皮膚は薄いので気をつけて)

42度のお風呂入浴方法は、全身浴で10分で充分。でも、熱いお風呂は苦手って人もいますよね?そういった方は、40度のお湯に20分つかればいいそうですよ。

お顔に汗をかきはじめたなーっと思ったら、HSPが出てるサインらしいですから、目安にしてみてくださいな。

個人差はあるがHSP(ヒートショックプロテイン)は作られてから24~48時間ほど体内にとどまっている。毎日の42度入浴が難しいなら、2日に1度でも行えば、効果がでてくるそうだ。

(記事参照元 女性セブン)

42度の入浴方法で、紫外線によるシワ予防。うーん、すっかり忘れていましたよ。今日からまた、100均で買ってきた温度計をお風呂にプカプカさせてヒートショックプロテイン効果を狙ってみます(笑)。

ちなみに、

夏木マリさんは、毎日朝晩2回も42度入浴しるらしい..
平子理沙さんは、炭酸水を入浴中に飲んでいるらしい..
アンミカさんに三宅健さんも42度入浴してるらしい..

ってことで、あなたも42度入浴方法やってみます?

蒸しタオルまでは面倒かしら^^;⇒ヒートショックプロテイン入浴法と蒸しタオルで顔の肌シワ対策(ヒルナンデス!)

スポンサーリンク

関連記事

アーカイブ

プロフィール

40美活
ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

お問い合わせ/免責

お問い合せはこちらからどうぞ。
■お問い合せフォーム/免責事項

・相互リンクは、現在行っていませんので、よろしくお願いいたします。