肌荒れの敵でもある便秘。
便秘薬は使いたくないけど
便秘がくせになるよりいいのかも？
でも、便秘薬では、便秘は治らないんだそうです。
しかも、便秘は老化を早めるっていう話も？
便秘薬を飲み続けると、薬の量が増えていく
傾向にあるそうです。
あるデータでは、便秘薬が増えるお年寄りは、
元気や意欲がなくなっていき、物忘れもひどくなり、
足腰さえも弱くなっていく、とあるそうですよ。
それだけ、腸内環境が生命に影響を与えるってことなのかな？
じゃあ、老化にも大きく影響するってことですよね？
便秘薬に頼ること無く、
便秘を改善したお年寄りは、体調が良くなり
老化現象を感じることも少なくなったそうです。
薬に頼らずに腸内環境をよくするには、
自律神経をコントロールできる腹式呼吸や
お腹マッサージ、便秘に効く食べ物を食べる、
など、いろいろとありますよね？
■私は、発酵食品の酵素サプリで⇒オリゴ糖よりも善玉菌が多いオーエムエックス
絶えず新発売される、新しいスキンケア商品に飛びつくよりも、
まずは、腸内環境を整える。
これが、お肌のキレイを保つ秘訣で
アンチエイジングへの最短の道、なのかも？
そうそう、「私は便秘じゃないわ！」って思って私（笑）。
あなたも「隠れ便秘」には気をつけてね。
⇒隠れ便秘の症状ってこんなの
