スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣

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リンパマッサージやコラーゲン、マイナスイオンで本当に綺麗になる?(名医の太鼓判)


私たちがやっている、信じている健康法や美容法って、本当?
時々ふと、疑問に思うことって、ありませんか。

先日、たまたま見た「名医のTHE太鼓判」というテレビ番組。気になる美容情報についていくつか取り上げられていたので、チェックしておきましたよ。

小顔になるリンパマッサージは効果があるのか?

川田裕美さんも毎日やっているリンパマッサージ。実際に川田裕美さんがやっているところを撮影されていましたが、首が赤くなるほどに強くこすって、リンパマッサージされていましたね。

加藤かずこさんは朝お風呂で、リンパを流しているというコメント。

熊田曜子さんは毎日1時間リンパを流して痩せたと言っていましたが、リンパマッサージだけで痩せたというのは、ありえないとの名医からの指摘

すると熊田曜子さん、運動はしてないけど、食べるお弁当の量を減らしたとおっしゃっていましたよ。

リンパの流れる出口である首を流すのは、理にかなっている。ですが、皮膚が赤くなるほどにマッサージすると、リンパ管が壊れてしまうとのこと。

リンパ管が壊れてしまうと、リンパが流れなくなります。

リンパ管は皮膚のすぐ下にあります。皮膚をさするだけでもリンパマッサージはできるのですね。
(リンパに関係するのかどうかは定かではないのですが、さするだけでも50肩の痛みが和らいだ経験がありますよ。さするってことは、すごい効果があると思いました。)

リンパマッサージをするには、10分から15分程度でOK 。

また、精神科医の先生の話では、リンパマッサージをしても効果はない。ただしキレイになろうという気持ちがあり、美しくなると信じていれば何をやっても効果は期待できる、ということでした。

 

コラーゲンを食べると美肌になるのは本当?

川田裕美さんや熊田曜子さんも言われていましたが、女性はコラーゲン鍋や豚足、鶏の皮といったコラーゲンをとることで、お肌がプルプル美肌になると、けっこう信じていますよね。

美人女医さんは鳥皮とか鳥の軟骨やフカヒレ、うなぎといったものを食べる機会が多いんだそうですが、食べた翌日はお肌がプルプルになるのを実感するといったコメントでしたよ。

一方、もう1人の美人女医さんは、それは個人の感想にすぎないと全面否定。^^;

その理由は、コラーゲンとはタンパク質の一種で、口から摂っても結局はアミノ酸に分解されて体に取り込まれるから。翌日にはお肌がプルプル綺麗になるなんてあり得ないとのご意見。

また、消化器系の内科医さんは、コラーゲンを口から摂ってもお肌に影響はないが、肌に直接塗ることで美肌効果は期待できるとのご意見。

また他の内科医先生のお話では、1ヶ月ほどコラーゲンを口から食べ続けた結果、肌のハリツヤが改善されたという研究報告もあるということから、期待できるのではないか。それでも、昨日食べて今日の肌が綺麗になる、という劇的な効果はどうかと思われる、といったご意見でした。

 

マイナスイオンで元気が出るのか、髪もツヤツヤになるのか

ジョージア国立結核病院では、イオン発生装置を利用したことで、医療従事者の結核感染リスクが低くなったという調査結果が報告されているようです。

内科医の美人女医さんの体験によると、マイナスイオンのドライヤーを使い始めて髪がツヤツヤになったことを実感されたとか。

しかし一方で別の内科医先生の話によると、イオン機能付きドライヤーによる潤いとか保湿に関してほとんど効果がないため、家電メーカーに対して過剰広告をしないようにとの東京都からの指導があったそうです。

ちなみに、もうひとりの美人女医さんは、マイナスイオンドライヤー効果に否定的だったのですが、なんと、ご自身も使ってらっしゃるそうです(乙女心ですよね~笑)。

 

血管を若々しく保つためには、スキップがおすすめ

スキップで下半身を動かすことで全身の血流が良くなります。また、NOという一酸化窒素を分泌することで、血管年齢を若返らせる効果があります。

その場スキップでもOK 。1日30秒3回を目安に、無理のない範囲で行うことが大切です。

スキップは主治医が見つかる診療所でも紹介されていましたよ→毛細血管で若がる肌の老化や冷え性解消

ためしてガッテンでも→毛細血管を増やせばシミやシワ、たるみも改善!

 

噂の美容・健康法は本当?名医の太鼓判を見ての感想

今回私がご紹介したのは、多くの女性が気になるであろう美容法についてのみです。

他にも名医の太鼓判では、多くの人が信じてやっている健康法についても、名医の判定やご意見を伺っていました。

名医は5人いらしたのですが、全員の判定がいっせいに揃うことはめったにありません。名医の方々の意見もそれぞれ違うし、太鼓判を押す人やダメと判定する人。たいていいつも意見が分かれます。

そういう様子を見ていて思ったのは、健康法や美容法に正解はないんだろうな、ということ。

健康情報を得る人の視点によっても違うでしょうし、試す人の状態によっても結果は異なりますからね。名医でもこんなに意見が分かれるのです。私たち一般人にどれが正しい情報かだなんて、わかるはずもないよなーって^^;。

もっとも納得できたのが、精神科医の先生の意見です。綺麗になりたいと思って、美しくなることを信じてリンパマッサージを行えば綺麗になるでしょう、というお話。

私は、リンパマッサージというか、さすらずに手の拳で押すやつをお風呂でやっていますが、アゴラインやひたいなど、ゴリゴリ部分が柔らかくなってきたのを実感していることもあり、珍しく信じていますよ。

首のリンパマッサージはそう気にすることはないと思いますが、お顔は素人がマッサージすると、かえってしわやたるみにつながるのでご用心です。

その点、あさイチ!で紹介されたリンパマッサージはお肌を刺激しないので、オススメですよ。

何事も疑い深い私です。いつも試しにやってみようとは思いますが、ほとんど信じていません。何かしら効果を感じてからやっと、信じる感じですね。

でも今後、色々と試してみるときは、せっかくやるのだから、信じてやってみようかなと思いましたよ。できればですけどね^^;

それが、美容法にしても健康法にしても、効果を出す一番の得策のような気がします。

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ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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