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ちはるさんの、お風呂で楽ちんお腹ポッコリ解消法!


14歳年下の彼と結婚したという女子力絶好調?の
ちはるさん。

都内でカフェも経営しているんですよね?「CHUM APARMENT」っていうお店みたい。
「ヒルナンデス!」で放送されていましたよ~。インテリアセンス抜群のちはるさんのお店らしくステキなカフェでした♪

年下の旦那さまとラブラブでいるためには、スタイル維持もがんばっているみたい^^;

でも、ちはるさん、キツイ運動は嫌いなんですって(笑)。無理しない、お風呂でのエクササイズがお気に入りのご様子です。

↓↓アンチエイジング情報はここを参考にしています!
アンチエイジング

1970年生まれっていうから、今年43歳のちはるさん。

ちはるさん、40代だから?最近は、お腹まわりのお肉が気になるそう・・わかるわかる^^;

旦那さまとお風呂に一緒にはいることもあるそうですよ。新婚さんですものね~^^でも、おしりは隠してるんだそうです。なぜって?ヒップアップしてないんで、見られるのイヤなんだって(笑)。

年下のご主人だと気を使いますね~

ところで、ちはるさんの体美容法は、お風呂での下腹ぽっこり対策。

膝を曲げて座って、両手を後ろにつき、腕を曲げたり伸ばしたりと 湯船につかってやってるそうです。 下腹に効果あるそうで、腹筋よりずっと楽チンなんだそうです。

ほかにも、入浴中に、足首を回すと、むくみも取れるっていうからやってみる価値ありますよね?

 

下腹ぽっこり痩せる

私の場合、お風呂でぼーっとしていることが多いけど、バスタイムも美容のために有効に使えそうですね。

下腹といえば、つちやかおりさんのこんな方法も!

下腹ぽっこりを痩せる方法

あと、ちはるさん、女性ホルモンを高める働きのあるわかめが大好きだそうで、大量に買っては、サラダにしてレタスなどとマヨネーズでいただくそうです。

そういえば、わかめっていつ食べただろう?意識していないと、なかなか食べる機会ってなくないですか?

明日あたりにでも、おさしみわかめ(ちょっとお高いけどおいしい!)買ってきて、食べようかな?私はシンプルに、酢醤油でいただくのが好きです^^

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ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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