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スザンヌ流デトックススープの効果と作り方

スザンヌさんのデトックススープ
ブログやテレビでの紹介で、反響をよんでるみたいですね。

 

お腹から痩せているくらしい?スザンヌ流スープの
作り方はいたって簡単です。

 

ところで、デトックススープってどういうスープか
知ってますか?

 

名前から、なんとな~く想像できるんですが、私知らなくって

調べてみましたよ。

 

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「デトックススープ」っていうのは、低カロリーでお腹ぽっこり改善
に効果があるというスープ。

 

もともとは、体質改善を目的に考えられたスープのようですが
結果、痩せるので、ダイエット効果を期待して最近では
脂肪燃焼スープとして人気のようですね。

 

デトックススープには、食物繊維や脂肪燃焼効果の高い成分を
含んだ食材を使用しています。

 

その食材とは、玉ねぎ、キャベツ、人参、
セロリ、ピーマン、玉ねぎ、トマト、7種類のお野菜になります。

 

これらのお野菜と、昆布やかつお節、鶏ガラの出しと
お水で柔らかくなるまで煮て、天然塩で味付けし、
最後にすりおろしたしょうがを加えたものです。

 

デトックススープ

 

■では、スザンヌさん流のデトックススープの作り方です。

 

・ささみ2本を一口大に切ります。

・キャベツ2分の1個、玉ねぎ大1個、セロリ1本、ピーマン1個、パプリカ(赤と黄を1個ずつ)を適当な大きさに切ります。
しょうがは、ひとかけを千切りにします。

・鍋に、お水2カップと、固形スープ2個、切った材料を入れて中火にかけます。

・トマトの水煮缶を入れて、お鍋の中でつぶします。

・弱火で20分程度煮ます。

・最後に、塩、こしょうで味を整えます。

 

スザンヌさんは、このデトックススープを1食分ずつ冷凍して、
常備しているそうですよ。

 

また、簡単にアレンジして、飽きないようにしてるみたい。

 

たとえば、トマト味のデトックススープに豆乳をプラスしたり
カレー粉で加えてみるといった感じです。

 

豆乳は、脂肪燃焼効果が期待でき、カレー粉は、新陳代謝
を良くしてくれます。

 

スザンヌさんのデトックススープの効果は、お肌の調子が
よくなって、お通じもよくなったそうです。

 

 

スザンヌさん流は、ささみが入っているのがポイントです。
タンパク質が筋肉を作って代謝をあげるので、
お野菜だけのスープよりも体によさそうです。

 

このデトックススープ、食べ過ぎた翌日とか、食欲のない朝
などにも利用するとよさそうですね。

 

栄養価だけじゃなくって、いろんなお野菜の旨みも出てて
とてもおいしそうです。

 

スザンヌさんは、このデトックススープを1週間食べて3キロ
痩せたそうだから、ダイエットにも活用してみたいですね。

 

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ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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