スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣を試して実践中!

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発酵食品で美肌作り実行中!

最近、外からのつける美容化粧品の効果に疑問を持ち始めた私。

体の内面からのアンチエイジングをもくろみ中です(笑)。

 

そこで、目をつけた発酵食品。
だって、韓国に行った時に、韓国の女性って、おばさんでも
肌がきれいな人が多いんですよね。

 

韓国といえば、キムチ。キムチといえば、発酵食品。

 

でも、発酵食品って、なんで体に良いの?
どう体によいの?ちょっと疑問です。

発酵食品が健康に良いと、言われていることは知っています。

でも、良いらしいということだけで、詳しくは
知らないんですよね。

 

そこで、調べてみました。

 

まず、発酵食品がどうやって体に良いのか?というと
体の免疫力を高めてくれるからだそうです。

 

発酵食品を食べます。

 

そうすると、リンパ球の働きを正常にしてくれます。
リンパ球は、腸内細菌とともに免疫力を高めているといわれています。
その結果、腸内環境を整えてくれるそうです。

 

 

また、発酵食品は、食物の分子が細かくなることで
生の野菜や果物といった食物よりも、栄養の吸収率が
よくなるからです。

 

発酵食品のお話はこちらでも太らない体質作りは、発酵食品で腸内細菌を元気に!

 

冷え性で貧血の私は、栄養も足りてないみたいなので、
発酵食品で免疫力を向上させ、栄養不足を補い、冷え性を改善する。
そうすれば、きっとお肌の状態もよくなるってみています。

 

そこで、ちょっと前から、
このしょうがドリンクを飲んでるんです⇒生姜発酵ドリンク体験レポ

そのままでも飲めるけど、いつもお湯で割って
飲んでいますよ。

 

発酵しょうか健康飲料

 

ちょっと暑くなってきたけど、体温を上げることも
目的なので、冷たいものは飲まないようにしています。

 

あったかいと、それだけでも疲れが取れるし、いやし効果も
ありますよね~。

 

ほっと生姜ドリンクは、無農薬の原材料だし、おいしいし、
無理なく続けられそうです。

 

健康ドリンクっていったものは、無添加のもの、無農薬といった
原材料にもこだわりたいですよね。

 

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プロフィール

40美活
ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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