突然だけど、便秘って、何日お通じがない状態
だと思います？
私は、１週間お通じがない場合は便秘なのかな？って
漠然と思っていました。
でも、それって、甘かったです＾＾；
３日以上お通じがない場合は、便秘の可能性が
高いそうですよ。
でも、２，３日に一度のお通じでもスッキリするので
あれば、便秘といわないそうです。
では、毎日お通じがあれば大丈夫？というと
そうでもないみたい。
こんな症状があったら、
毎日お通じがあるあなたも隠れ便秘なのかも？
毎日あっても、硬い便であったり、お通じがあっても
まだお腹が張ったように感じる、スッキリしない、といった
症状があれば、腸内環境が悪い可能性が高いそうです。
隠れ便秘は、貧血の可能性もあるので注意です！
⇒貧血が原因で便秘？
それから、便利なシャワートイレ。
あれを使用しないと、お通じができないって場合も
要注意だそうです。
たかが便秘とあなどるなかれですよね。
便秘の症状が他の病気のサインだったり、
肌荒れの原因やニキビの原因にもなります。
腸は、幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンを作っている大事な場所。
隠れ便秘もしっかり解消して、幸せホルモン
セロトニンをバンバン作りましょうね！
