スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣を試して実践中!

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CATEGORY健康美活

オススメ入浴剤

3・3・3入浴法だけじゃない!知って得する美肌やダイエット効果を高める入浴法

毎日が忙しい女性には、入浴時のながら美容法や、ながらダイエットが最適ですよ。 短時間で体を温めて美肌やダイエットに適していると注目の、3・3・3入浴法など、入浴ではちょっと気を付けるだけで、いろんな効果を得られます。 お風呂大好…

更年期の悩みに多い女性ホルモン低下による辛い症状や尿漏れの改善方法(あさイチ)

私ただ今52歳なのですが、更年期障害なのか何なのかよくわからない体や心の不調があります。 40代50代には、そういう人って多いのではないでしょうか。そんな悩みに応えるように、あさイチでは女性ホルモンについて、視聴者からの多かった悩みを…

ピーナッツの栄養と効果

ピーナッツの栄養効果で活性酸素を減らして老化防止!太らないしニキビもできないって知ってた?(あさイチ)

あさイチで「こんなにすごいぞピーナッツ」っていう特集ありましたね。 血管をしなかやにして健康にも美容にもいいからと、私もいろんな通販ショップで買って食べ比べている、くるみとアーモンド。 ナッツ類はそれぞれに栄養価が違っててどれもいい…

自然の館のくるみ

小島瑠璃子さんも食べてるハニーナッツとは?高カロリーだけど食べても太らない理由

ヒルナンデスで「健康と美容に良いナッツに隠された驚くべきパワーとは?」といった特集が放送されていましたよ。 解説は、抗加齢医学研究所の医学博士である白澤卓二先生。 ナッツといえば、アンチエイジングの食べ物として有名ですものね。 …

しもやけも治る足湯

自宅でふくらはぎまでの足湯をしたくて深いバケツを購入!その効果と感想は・・

相変わらず、ふくらはぎがむくみます。しかも10月になって朝晩冷え込んできたせいか、足先が冷たくなっています。 手で軽く足の指や足の裏をマッサージしてみても、なかなか暖かくなりません。手っ取り早く、足裏を自宅でもポカポカにできる方法を考…

自律神経のツボを押して副交感神経を上げる

夏の疲れが取れないのは自律神経の乱れ!体調不良や肌荒れにも効く副交感神経を上げる方法

夏の終わり、秋の風を感じるこの季節。なんとなく体がだるい、肌がカサカサする私です。これって、夏疲れで自律神経のバランスが乱れていることが原因なのですね。あなたはそういった感じ、ありませんか? 体も肌もボロボロにならないうちに、自律神経…

サンテアスティの使用感想

目の充血に効いた目薬サンテアスティの使用感想!目のストレッチで目元たるみも改善

先日、左目が眼科に行こうと思ったほど充血しました。 それが、ドラックストアで購入した目薬でキレイに元に戻り、感激です。 これを機に、ドライアイや目の疲れに効果的な予防法についてもいろいろ調べ、実践中です。 (さらに&hell…

ローフードのロースイーツをタマチャンショップカフェで食べた感想

以前、実店舗にも買い物に行った健康美容食品のお店、タマチャンショップ。通販でも人気のお店です。本店がリニューアルオープンして、カフェも併設されたっていうので、行ってみましたよ。 通販ショップでは、母なるスムージーやこなゆきコラーゲン。…

チベット体操の効果

美容や若返りには変化なし!チベット体操2か月経過の効果と感想

ちょっと前に流行ったチベット体操、あなたはやったことありますか? 当時私はチベット体操には興味なし。なにしろ、白髪がなくなるとか、若返るとかの怪しげな評判やネーミングが苦手だったのです。 あまのじゃくな私は、チベット体操ブームが過ぎ…

爪水虫にならないために!いくつも試した民間療法は効果なく20年後に完治したという・・

あなたは水虫になったことがありますか?おしゃれのために、暑いなかブーツを履いている女性を見ると、蒸れないのかな?と余計なお世話ながら気になります^^; 実は私、20年間ほど水虫を患っていました。なぜ私が20年間も水虫を患うことになった…

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