スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣を試して実践中!

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CATEGORY健康美活

サンテアスティの使用感想

目の充血に効いた目薬サンテアスティの使用感想!目のストレッチで目元たるみも改善

先日、左目が眼科に行こうと思ったほど充血しました。 それが、ドラックストアで購入した目薬でキレイに元に戻り、感激です。 これを機に、ドライアイや目の疲れに効果的な予防法についてもいろいろ調べ、実践中です。 (さらに&hell…

ローフードのロースイーツをタマチャンショップカフェで食べた感想

以前、実店舗にも買い物に行った健康美容食品のお店、タマチャンショップ。通販でも人気のお店です。本店がリニューアルオープンして、カフェも併設されたっていうので、行ってみましたよ。 通販ショップでは、母なるスムージーやこなゆきコラーゲン。…

チベット体操の効果

美容や若返りには変化なし!チベット体操2か月経過の効果と感想

ちょっと前に流行ったチベット体操、あなたはやったことありますか? 当時私はチベット体操には興味なし。なにしろ、白髪がなくなるとか、若返るとかの怪しげな評判やネーミングが苦手だったのです。 あまのじゃくな私は、チベット体操ブームが過ぎ…

ネブライザー式アロマディフューザーの感想

ネブライザー式ボルツ(boltz)を購入!水のいらないアロマディフューザーの香り効果と使用感想は?

良い香りの中で暮らすと、素敵な女性になれそうな気がします。事実、知り合いに、綺麗なお花の先生がいらっしゃるのですが、ご自宅はいいアロマの香りに包まれていたのです。それから私も、アロマディフューザーを愛用するようになりましたよ。 そして今回…

布ナプキンを通販で購入した

おりものシート使うよりオーガニックコットンの布ナプキンが肌に優しくおすすめ!

私はもう何年も布ナプキン愛用者です。布ナプキンは毎回、ネット通販で購入していますよ。 いつも、お肌にやさしいオーガニックコットンの物を購入しています。今回は、ミュッターというお店を初めて利用してみましたよ。お手頃価格で商品も良かったの…

膝裏を伸ばして腰痛改善する方法

腰痛改善の膝裏を伸ばすタオルストレッチで「よっこらしょ」がヒョイと解消したよ!

ただ今52歳の私ですが、直接床に長時間座っていると(横座りでも体育すわりでも)立ち上がるときに、最近は「よっこらしょ」という感じになります。まるでおばちゃんかのようです。 腰もすぐにはシャンとまっすぐできずに「アタタタ・・」と、自分で…

くるみのローストのやり方

くるみやアーモンドはお店によって味や大きさが違う?今度は自然の館で買って食べ比べ!

くるみやアーモンドといったナッツ類が体の老化防止や美容に効くと知ってから、小腹がすいたときや食事が物足りないとき、そしておやつにと食べています。 いつもは地元に店舗があるタマチャンショップで購入します。でもたまには、他のショップのクル…

精神状態が不安定な時期にオススメしたいエクササイズ!意味もなく落ち込んだりイライラしていませんか?

梅雨に入りましたね~。雨が降るだけでも憂鬱な私です^^; 6月は不順な天候から、体の不調と共に自律神経のバランスも乱れがちなので、とくにイライラしがちな女性は要注意です。 気持ちが不安定な状態になると、理由もなく悲しくなって涙が出た…

二の腕を細く引き締めたいなら、ダンベルよりも簡単なストレッチエクササイズがオススメ

そろそろノースリーブのおしゃれを楽しむ季節ですね。 腕が太いからとノースリーブを嫌う人も多いのですが、実はノースリーブは小顔に見せる効果があるのです。そう気づいてからはノースリーブが大好き(笑)。 とはいっても出すからには、少し…

血流がすべて解決する~私の不調は血が足りないのが原因だったとあれこれ実践中!

漢方薬剤師である堀江昭佳さんが書かれた「血流がすべて解決する」を読みました。 なぜ、私に7年もの間子供ができなかったのか、健康診断では異常ないのに体がだるいのが通常で、疲れやすく情緒不安定なのか。この本を読んだことで、はっきりした気が…

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