スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣

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CATEGORY腸内環境改善

松本明子さんが肌年齢24歳のきれいな肌になった秘訣

肌年齢、そんなもんあてにならない!と思っても、やっぱりちょっと気になります^^; ただいま48歳の松本明子さん。肌年齢が24歳っていうから「なんでっ?」ってなりますよね。以前は、吹き出物だらけだった彼女。 松本明子さんの美肌はい…

うつだけじゃない!マイナス思考改善にも「便秘解消」が不可欠なのはなぜ?

この時期は、5月病という言葉もあるくらいです。環境の変化でストレスを抱えている方も多いのでは? ストレスが便秘の原因になるのは、なんとなーく予測できるのでは? では、便秘が「うつ」の原因になる可能性があるというのは? ちょっと…

「更年期症状?」と思ったら、お腹の冷えが原因の体調不良かも?

私はお腹が冷えると、お腹を壊しやすい体質です。だから、冬はもちろん夏でもひざ掛けは手放せないのです。 あなたもお腹が冷えて、体調が悪くなったことってありますか? 私たち40代という年代って、体調が悪いと、「いよいよ更年期障害?」…

古代ヨーロッパで「便秘解消の秘薬」と呼ばれたオリーブオイルを効果的に美味しくいただく方法

女性に多い便秘のお悩み。いつも便秘ってわけじゃないんだけど、生理周期によるホルモンバランスの影響もあるみたい。 そんなときの救世主、腸の働きを活発にする飲み物をご紹介しますね! ↓↓アンチエイジング情報はここを参考にしています!…

肥満や体調不良の原因はパンやパスタが原因かも?

最近は、パンケーキが流行っているそうですね。 今朝の「めざましテレビ」でも特集をやってましたよ。 すごい高さのあるパンケーキ作ってました。 おいしそう~・・ でも、ちょっと気をつけて! 小麦やライ麦、大麦に含まれるタンパク…

ヨーグルトの効果が誰にでも当てはまらないのは・・

ヨーグルトは腸内環境をよくするとか便秘によく効くって いうけど、私はあまり効果を感じたことありませんでした。 私はヨーグルトを食べても食べなくても同じ、 なんて思ってたけど、実は違ったんですね。 ヨーグルトって、いろいろある…

「温りんご」で三浦春馬ばりの美肌を目指したい!

りんごって、腸をキレイにしてくれる果物だそう。 だから「医者を遠のける」って言われているんでしょうね。 皮や果肉には、悪玉菌をやっつけるペクチンが入ってて 便を柔らかくする効果もあるんだそうですよ。 そこで、生のりんごよりも…

40代~50代女性が毒素を含む血液ドロドロになりやすいのはなぜ?

女性に多い便秘。 便秘と血のめぐり(血の流れ)って一見関係無いように思えません? 実は、ものすごく関係してたいんですね~。 だから、便秘だとニキビができたり、 肌トラブルになったり、肩こりの原因になったり するんだ! …

がんばらなくてもできる太らない体質つくりの秘訣

いくら食べても太らない体質の人っていますよね? 痩せやすい身体の人とかも。 羨ましい限りです。 私の場合、ちょっと太ると顔にでるタイプなので すぐ人から「もしかして、太った?」って聞かれるのが嫌・・(。>_<。)…

体臭や加齢臭(ノネナール)と腸内環境、善玉菌のふか~い関係

汗の臭いの気になる夏。 同じように汗をかいていても、 汗のにおいのきつい人とそうでない人っていますよね? 汗のにおいには2つの理由があるんですって。 ひとつはこちらでお話していますよ。 ■汗の臭いの簡単な対策⇒汗の臭い…

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