スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣

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横顔見たら顔のたるみにゾッ!頭皮マッサージでどうにかしたい・・

あなたの手でげんこつを作って、こめかみのところをグリグリとマッサージしてみてください。頭皮がゴリゴリいいませんか?私だけかな?^^; デスクワークにパソコン作業で、目の使い過ぎのせいか私の頭皮は固くコチコチなのです。 それでブラ…

スキンケアで解決しないくすみやたるみといった肌の不調は毛細血管の減少が原因?

体中に張り巡らされた毛細血管。健康はもちろん、シミやしわたるみにも関係するんですよね。 NHKのためしてガッテンでも「毛細血管ケアで若返る方法」として、毛細血管を増やす方法が紹介されていましたよ。 そして先日、主治医が見つかる診…

自律神経を整えて体温を上げる生活習慣!靴下の重ね履きやハードな運動はNG?

12月に入りすっかり寒くなると同時に、体の不調が気にかかります。頭痛とか熱があるといったはっきりした症状ではなく、なんとなく体の調子がすぐれないのです。お肌もね・・。 更年期世代の50代という年齢のせいかもしれません。自律神経のバラン…

甘酒は酒麹ではなく米麹がおすすめ?効果効能と飲み方使い方(あさイチ!)

お肌が綺麗な女優さんやタレントさんに愛飲者の多い甘酒。 今回のあさイチ!では、甘酒の種類や効果、飲み方に利用方法と、盛りだくさんに特集されていましたよ。 (さらに…)…

体温を上げたい人は糖質制限ダイエットはNG !体温を1度上げる食生活

ダイエットしてはリバウンドを繰り返している友人が、今度は糖質制限ダイエットを始めました。 ところが彼女、太っているけど低体温なのです。健康オタクな私の頭には、糖質制限ダイエットは体を冷やすのでは?といったことが浮かびます。そこで早速調…

タマチャンショップのこなゆきコラーゲンとタンパクオトメをリピ購入した理由は?

老け痩せを防ぐために、先月から飲み始めたタンパクオトメ。今回、2袋目を購入しました。 そのときについで買いしたのが、たまちゃんショップのこなゆきコラーゲン。 たまちゃんショップの超人気商品ですよ。 (さらに…)…

甘いもの好き女性に更年期世代は血糖値スパイクに注意!血糖値を上げ過ぎない3つの方法

甘いものって美味しいですよね。間食ってやめられないですよね。外食ってワクワクします。私の親戚に糖尿病になった人はいないし、自分はとくに太ってる方ではないかな。ってことで、血糖値なんて気にしたことありませんでした。 でも、あさイチを見て…

胸が垂れるカップ付きキャミソールとは?40代からのブラの選び方やバストトップを上げる方法(あさイチ!)

あさイチ!で、大人女性のブラジャーについて特集がありましたよ。 なぜ大人世代の女性のためかっていうと、授乳後や更年期では体型や体質、肌質が変化して、多くの女性がブラジャーに関して悩むことが多くなるからですね。 バストトップを上げ…

タマチャンショップのしあわせミックスナッツ1キロを購入!7種類を食べた感想

先日、女性向けプロティン飲料のタンパクオトメといっしょに買ったタマチャンショップのしあわせミックスナッツ。買うときはかなり迷ったけど、ナッツが7種類入ってるって楽しいです^^ 思い切って、大きな袋(1キロ)を買って良かったですよ。で、…

タンパクオトメ(女性向け美容専門プロティン)を飲んで、老け痩せ対策実行中!

なんだか私、最近、老け痩せしている気がします(T_T) ストレッチバンドで寝る前に30分くらいストレッチしたり、タマチャンショップの母なるスムージーを飲んだりして体を絞ったつもりだったのですが、2キロ弱体重が減ったのは嬉しいのですが、…

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