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お年ごろの体調不良は栄養失調?栄養不足改善と整腸作用のために・・


栄養は、食品を食べて摂る、というのが当たり前のことだと
思っていました。

でも、最近何かと体調不良が続くんですよね。

ストレス?6月は季節の変わり目だから?そろそろ更年期?

イライラも多いし・・。

いろいろ調べていると、最近のお野菜や果物、きのこに海藻、お肉に魚、
こういった食べ物全般、昔とは違ってきてる、ということが分かりました。

というのは、食物が持っている栄養素が以前と比べて
かなり減っていると言われています。

自然環境が変わってきているので、もっともな話ですよね。

となると、また栄養不足を起こしているのかもしれません。
(以前も血の検査で栄養失調と診断され、現在は貧血・・汗)

 

そこで、天然由来のサプリメントを探していました。

低血圧で朝が苦手なので、朝すっきり起きれるようになる、
元気がでるサプリメントを希望。←かなり贅沢な希望^^;

最近、いろいろと美肌について調べていると、体を元気に
するのはもちろん、美肌にとっても良好な腸内環境が大事
ということを知りました。
そして、プロバイオティクスという言葉にたどりついたんです。

でも、プロバイオティクス?なにそれ?って感じですよね^^;

↓↓アンチエイジング情報はここを参考にしています!
アンチエイジング

プロバイオティクスっていうのは、簡単にいうと、乳酸菌
やビフィズス菌のことなんだそうです。

食品でいえば、漬物やおみそに、しょうゆ、ヨーグルトに
今流行りの塩麹など。
水キムチもそうですよね?⇒水キムチの作り方

もちろん、こういったものも食事からとるように
気をつけているつもり。でも、なかなか体に必要な
量だけ取れないのが現状です・・汗。

そこで、私が探していたのは、自然な植物原料が100%もととなって
自然発酵され、栄養素や乳酸菌が豊富なサプリメント。

酵素っていうのは、健康補助食品で流行っているらしく
耳にはしていたんだけど、全然興味なかった私。

というのも、酵素って「置き換えダイエット」とかいう
触れ込み?だから、ダイエット食品だとばかり思っていたんですよね。

ちょっと違ったみたい。

 

酵素というものがよく分からなかったので
酵素について調べてみると、酵素もドリンクやカプセルなど
形もいろいろ、種類もいろいろ、値段もいろいろ。

その中で、わけあって、オーエムエックスを選びました。
そのわけは、また今度。

ということで、これから注文する予定。
追記 オーエムエックス注文しましたオーエムエックスがオリゴ糖よりも善玉菌が多いわけ

お年ごろの40代後半、美容と健康維持への投資です(笑)。

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40美活
ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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