スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣

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1万歩も歩く必要はない!15分の早歩きや3分のモデルウォーキングで美しくなる

運動にもいろいろありますが、年齢を問わず続けやすく、一定の効果が得られるのがウォーキングですね。 でもウォーキングでさえも、1日1時間ほど歩かないと効果がないとか、1日1万歩は必要だよね、といった話も聞きます。 そうなると、簡単…

50代女性がシミやシワよりも顔のたるみが気になる理由は?4つの生活習慣でたるみ解消

多くの女性がもつ、顔の三大悩みは、シワ、シミ、たるみですよね。 30代40代の女性では、シワやしみを最も気にする方が多いようですが、50代以降になると、顔のたるみがもっとも気になるという女性が増えてくるのだそう。 それもそのはず…

静電気を体内にためると肌荒れや健康に悪影響!除去する方法は?

ドキッとして嫌ですよね、バチッとくる静電気。最近、空気の乾燥のせいか、髪に静電気がおきてバサバサになったり、車のドアに触るときバチッとくる頻度が高くなった気がします。これって体内に、静電気がたまっているせいかもしれませんね。 調べてみ…

過多月経による貧血への対応中~鉄分不足だと感じた症状は立ちくらみではなく・・

貧血の症状というと、立ちくらみがするというのが一般常識だと思いますが、実際貧血になってみると立ちくらみはせず、違った症状がいくつも出てきました。 私としては、あまり見つめたくない貧血ですが、意外な症状も多かったため、自分の今後の覚書と…

歯科医でオススメされたルシェロの歯磨き!白くなった歯を色素沈着や黄ばみから防ぐために・・

先月かかりつけの歯科医で、歯のクリーニングをしてもらいました。 その時に勧められた、ルシェロのホワイト歯磨き。購入して使ってみたのですが、これって、なかなかすぐれもですよ。 8ヶ月ぶりになってしまった歯の定期検診。(人気歯科医な…

肌乾燥で肌荒れや小じわが目立ってきたら化粧水さえ使わない簡単スキンケアやってみる?

つい最近まで冬なのに暖かい日が続き、乾燥もさほど感じずにいました。でもさすがに寒くなってくると、まず唇のかさつきが目に入ります。そして目元の乾燥がひどくなると、小じわが目立ってきて嫌ですよね。 そんなときにおすすめなのが化粧水さえも使…

まつ毛が短い少ない!3種類のまつ毛美容液の使用感想とマスカラの使い方

1年以上前からまつ毛美容液を使っています。いろいろ試してみて、すでに5メーカーぐらい? もともとまつ毛が短く少ない私。それが50代になってからさらに、まつ毛が少なくなってきました(T_T) 。 初めて使ったまつげ美容液はあまり効…

菅野美穂さんの産後太り解消法や冷え性対策マネてみる?

1977年生まれの菅野美穂さん。今年は40歳ですね。 40歳を目前に出産を経験され、産休から見事にドラマ復帰を果たした彼女。 高齢出産は35歳からと言われていて、菅野美穂さんは38歳での出産ですから、ガッツリ高齢出産ですね。(私…

アーモンド入りチョコレートを食べると、大人ニキビができやすいではなく美肌になるってホント?

思春期の頃から、アーモンド入りチョコレートはカロリーが高くて脂分が多いので、太りやすいしニキビができやすい危険な食べ物だと、ずっと思っていました。大人になってからも大人ニキビは大敵です^^; そんな常識がひっくり返る検証結果が、最近発…

中年女性が綺麗になるには、ゆるく軽い運動が代謝の良い体作りに効果的!

子供の頃は運動会でビリッケツだった私は、今でも運動が苦手です。 でも中年太りには逆らいたい。(-_-;) そこでいつも意識してるのが、代謝の良い体作り。代謝の良い体づくりは血行も良くし、美肌作りにもつながりますからね。 実は意…

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40美活
ゆうです。願望はマイナス5歳肌(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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