あなたは太ももをつまむと痛くないですか？私は痛かったんですよね～。
しかも、４０代過ぎの頃から、なんだか太ももがボコボコしてきました。これがセルライト？見せるわけでも、いえ、見せられるものではない太ももなのですが、自分に見えるとなんとも醜いものなのです。(-_-;)
そういえば、妊娠中もできてたけど・・。
私はお腹プヨプヨの中年太り気味ではありますが、そんなに太っているわけではないと思っています（タブン）。でも、セルライトってできるんだ？「太ももをつまむと痛い」のとセルライトって関係あるのかな？
目次
つまんで痩せるなら太もものセルライトにも有効じゃない？
太もものセルライトが気になりだして、つまむだけダイエットを思い出したんですね⇒脂肪燃焼を高める「つまむだけダイエット」は超簡単な方法
このつまむだけで痩せるっていうのは、お腹をつまむんですが、お腹が痩せられれば太もももいけるんじゃない？って思ったのです。
しかもセルライトって、皮下脂肪の組織が老廃物や水分を溜め込んでコラーゲン繊維とからまり固まったものっていわれてますよね。
それなら、皮膚をつまんだら効果的なんじゃない？といった、素人考えからやってみました。
入浴中に太ももをつまむ
太ももをつまむのは入浴中。湯舟に入ってからつまむとつまみやすいのです。
- 毎日、湯船につかったとき暇なので太ももをつまみます。
- ヒザから上にむかって、ゆっくり１ヶ所１回ブニューッと太もも全体をまんべんなくつまんで引っ張るだけ。
- セルライトが気になるところは念入りにつまみます。最初は太もものお肉が硬くて痛いです。
- やさしく、皮膚を爪で傷つけないように気をつけます。
毎日、入浴中に太ももをつまんでいた結果は？
太ももが柔らかくなって、セルライトはほとんど消えました。（つまむと、まだちょっとセルライトらしきボコボコが見えますが・・）
太ももをつまむのを始めた当初は、太ももをつまむとすごーく痛かったんですね。これは、老廃物が溜まっている証拠ですよね。
ふくらはぎも老廃物が溜まってむくむと、触るだけで痛くなる私です。
でも、今では、太ももをつまんでも、ほとんど痛くないんですよ、不思議なくらい。以前よりもずいぶんと柔らかい太ももになってます。
それだけ、セルライトでガチガチに固まっていたんでしょうね。
誰に見せるわけでもないんだけど（しつこい？）女性って、ちょっと一部分でも綺麗になると嬉しいもんですよね＾＾
太ももをつまむだけって、すごく簡単なセルライトを消す方法だと思うんですが、ただし、私が太ももをつまみ出してから、はや半年となります＾＾；
なので、即効でセルライトを消したい人には向かないかなって思います。
でも、タダです（笑）。
私は入浴中に、足の指のマッサージから始めて、ふくらはぎ全体を下からただ押していき、次に太もも全体をつまむといった流れで毎日やっていますよ。
ふくらはぎマッサージをやる時間がなかなか見つからなくて、マッサージタイムは入浴中に⇒足のむくみ気になりませんか？ふくらはぎマッサージ方法と効果
時間がなくて入浴中を選んだのですが、体が温まっているのでいっそう効果が上がるのかもしれませんね。
このくらいなら毎日でも面倒じゃないし、辛くないし、痛くないし、数分でできちゃうので、長続きするコツですよね。
ちなみに、固くて押すと痛くて、むくんでたふくらはぎも太さ3分の2になり、押しても痛くなくなりました。（でも、数日サボるとむくみます！）
セルライトができる原因をつぶす
セルライトって体の冷えや、加齢や運動不足による新陳代謝の悪化などが原因のようです。
加齢は仕方ないにしても、運動不足も意識しだいでどうにでもなりそうです。
あと、体の冷えですが、もともと冷え性なので少しでも良くしたいと、昔は夏になるとシャワーだけだったのですが、今では年中湯船に必ず浸かるようにしていますよ。（主人は湯舟につかるのは面倒くさいみたいでシャワーだけなのでもったいないけど、自分の体は自分で守るってことで。）
肩までつかるよう意識しつつ、湯舟につかって冷え性対策⇒半身浴は何の効果もない！その理由は？「林先生が驚く初耳学」
主婦は何かと忙しいので、時間は作らないとできないもんです。お風呂タイムぐらいは、ゆっくり時間をとって入りたいものですよね。
というわけで、あなたも太ももをつまんでみると痛いのであれば、老廃物が溜まっているかもしれませんよ。気長～に太ももをやさしくつまめば、太ももも柔らかくなると同時に、しだいにセルライトも少なくなってきますよ。
