スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣

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白石美帆さんの無理せず太らないコツ


ただいまフジテレビの昼ドラ「モメる門には福きたる」という
ドラマで主演の白石美帆さん。
相手役は山口馬木也さんという方みたいですが、あまり好みでは
ありません・・汗

 

私の男性の好みはさておいて、白石美帆さんは1978年生まれの35歳。

清楚なイメージの美女ですね。

 

それでは、白石美帆さんのキレイの秘訣をさぐってみましょうね♪

 

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白石美帆さんの主演する昼ドラ「モメる門には福きたる」は
月曜から金曜まで連日放送されるドラマで、もちろん撮影も
連日のこと。

 

疲れを見せない彼女が、常に心がけていることは?

 

疲れていても、笑顔になることを大切にしているそうです。

なぜかというと、たった1ミリでも、口角を上げることで脳に刺激がいくから。

 

 

うーん、そう言われると、無理に笑おうと口角を上げると
嫌な気分も和らぐことってありますよね。

そういったことかな?

 

 

忙しい毎日のせいか、疲れやストレスで食べ過ぎることもあったようです。
でも、罪悪感を感じながら食べると本当に太りそうに思える、
だから、食べるときは、楽しみながら美味しくいただくようにしているんだそうです。

 

そして、食べ過ぎた時にすることは、次の日の朝に、時間をかけて温めた
白湯やお茶を飲むようにしているそうです。
白石さんに言わせれば、体に中にたまった余分なものを洗い流す
イメージ。
(んーーお酒ならわかるけど、ちょっと微妙ですね^^;)

 

 

 

吹石一恵さんもそうでしたが、白石美帆さんも冷え性のようでして、

首や手首、足首を冷やさないように気をつけているみたい。

吹石一恵さんの美活

 

白石さんは、体の中からも温めるために、緑茶やほうじ茶、

ハーブティーといった温かいものも好んでいただくそう。

気分によって選んでいらっしゃいます。

 

 

今は、日本舞踊に夢中の白石美帆さん、自分の体に感謝をして
心を込めて自分の手でマッサージケアされるそうですよ。

 

太ったと思ったときは、空き時間を上手に使ってのストレッチ
といった、無理しないダイエットを心がけていらっしゃいます。

 

 

白石美帆さんは、お料理もよくなさるそうですね。

 

好きなメニューは、残り野菜ににんにくと生姜を入れた
野菜スープ。いかにも、元気になりそうです。

 

しかも、残り野菜ってところが、ステキ。
きっと堅実なお嫁さんになると思いますよ!

 

 

白石美帆さんの体幹トレーニングは、コルセットを
イメージして姿勢をキープするんだそうです。
そうすることで、よい姿勢が保てると言われています。

 

彼女の癒しのお供は、2匹のチワワ。
きっとカワイイんでしょうね~。

 

チワワちゃんたちとのお散歩は、白石さんにとっての
憩の時間で、忙しい毎日の中でも、チワワちゃんたちが
いることで、ホッとできるんだそうですよ。

 

うちにも以前はワンコがいたんですが、天国に行ってしまいました。
今でもたびたび思い出して、すっごく寂しくなるときがあります。
ワンコがいてくれるだけで、癒されるってこといっぱいあったんですよね。

ワンコとの時間も大切にして欲しいな。

 

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ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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