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太らない体質つくりしたと思ってたのに!中年太り突入で、体重が・・汗


幼いころは太ってた私。でも、思春期に一度ダイエットしてからは
産後も、もとの体重43キロに戻ってたので、
自分では太らない体質作りができてるんだな~って思ったんです。

それが、ここ2,3年でお腹まわりのお肉がつかめるようになって
やばい!とは思ってたの。それでも太らない体質だって
妙に信じてて、今日気が向いて体重を測ったら、びっくり!

私の40と数年の間で、もっとも重い体重でした(。>_<。)

これは、ダイエットしなくちゃ!と・・。

↓↓アンチエイジング情報はここを参考にしています!
アンチエイジング

体重計にのるのは、ジムに行った時ぐらいで、47.8キロ
あたりだったんですね。

あらま~っ!て感じだったんだけど・・

最近ジム行ってなくて、久しぶりに自宅で体重を測ってみたら、

 

太らない体質

そう、49.3キロ!!じぇじぇじぇ!!・・50キロまで
あと1キロもない(T_T) ちなみに、身長は157cm。

言い訳をすれば、これは夕食後すぐです^^;

そのあと、アセって最近さぼっていたウォーキングに行って、
お風呂入ったあとに、体重計にのってみたら・・

 

太らない体質つくり

500グラム減じゃなくて、600グラム減ですね・・貴重な100グラム減^^;

48.7キロになってた。ホッ←、イヤイヤ、ホッとするべきでは
なくて、ここはちょっと気合を入れて、夕食後で47キロまで
落とそうって思ってます。

というのも、お腹がたぬきさんみたいになりつつあるんですよね^^;
これはちょっと悲しいし、きつくなってきたパンツもあるし。

夕食のときのビールがいけないのかな?
でも、ビールでは太らないっていうから
これはよしとして。←というか、やめられない・・汗
お腹ポッコリビール腹の原因は?

 

というわけで、2キロダイエットするために、決意したこと。

・夜遅くに、お菓子食べたり、ワイン飲んだりするのを
やめる!
・昼食後に、お菓子を食べるのをやめる!
・毎日食後のウォーキングを20分すること。
・お風呂は、シャワーだけじゃなくて、せめて半身浴する。
(毎日冷房の中で、筋肉が固まってるっぽい)
・夜は、ストレッチと腹筋をして寝る。
・就寝は12時までに!

と、今日は、以上のことを決意したのでした。
(体重落としたら、お菓子は再開予定^^;)
2キロ落とすんなら、これくらいでどう?って
思うんだけど、甘いかしら?

ダイエットの決意が揺るがないよう、
できれば、毎日ここで報告しようかな・・と?(笑)

ここでがんばっとかないと、ズルズルと
どんどん体重増えそうな気配・・
おそるべし、新陳代謝低下の中年太り実感中(。>_<。)

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ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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