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市販の野菜ジュースは、ニキビ肌や美肌に効果ある?

わが家の息子くんは、市販の野菜ジュースがお好きです。

 

私は、「野菜」といっても、ジュースになってたら
栄養なんてあるの?っていう考えの持ち主なので
野菜ジュースよりも野菜を食べて欲しいのが本音です。

 

でも、小さい頃はなんでも食べていたのに、お年ごろに
なってからというもの、偏食男へと成長しております‥・汗

 

こうなると、もう何を言っても無駄。
言うだけ疲れるのでほっておきます^^;

 

市販の野菜ジュースでも、飲まないよりも飲んだほうがまし?
素朴な疑問に不安になる母は、ネットや書籍で調べてみました。

 

↓↓アンチエイジング情報はここを参考にしています!
アンチエイジング

 

 

 

 

野菜って、ジューサーにかけて時間が経つとビタミンが
壊れてしまうんだそうです。

 

だから、一日に取りたい野菜のビタミンをコンビニなんかで
売ってる野菜ジュースでとろうなんて、無理ですよね~。
(自宅のジューサーで作る野菜ジュースならまだしも。)

 

野菜ジュースにできる野菜の種類なんて、たかが知れています。

 

アクが強い、レンコンやごぼうといった野菜は、ジュースには
不向きなわけです。

 

ほかにも、取りたい野菜は繊維の多いきのこや豆類といった
ものもありますよね?

 

これらも、野菜ジュースには入っていません。

 

 

野菜ジュースで美肌

 

いろんな種類の旬の野菜をとることが、体にとって
もっとも栄養価値があるそうです。

(って、学校でも習ったような?)

 

また、野菜ジュースって、糖分が含まれていることにも注意が
必要。

 

飲み過ぎると、糖分の摂り過ぎで太ったりしますよね。

 

それに、冷たく冷やした野菜ジュースを飲むことで、
体を冷やしてしまいます。

 

野菜ジュースで、いくらかの野菜を摂取することができても
栄養に偏りもでてきます。

 

だから、わが家の息子のように、野菜ジュースで
野菜を摂ってると勘違いするのは、もってのほか。
(というのだけど、これがね・・汗)

 

ところで、うちの息子は、けっこうニキビ顔。
でも、野菜ジュースを飲むと調子がいいと、本人言っています。
野菜ジュースって、美肌効果あるのかしら?
いつも見ている母としては、よく分かんないです。

 

ニキビの赤ら顔のときと、そうでないときがあるんだけど
それが何の影響なのかは不明ですもの。

 

私の場合は、学生時代、ニキビというものには無縁で

お肌に悩むことってなかったんですけどね~

 

でも、今はお肌に悩んでて、これ使いはじめました^^;
小泉今日子さんイメージモデルのアスタリスク使用中

 

 

お野菜のビタミンがお肌に良いっていうと、ほとんどの
人がビタミンCのことを思い浮かべるんじゃないかな?

でも、それより抗酸化力や抗老化作用があるといわれる
ビタミンAを多くとりたいですね。

 

たとえば、にんじんやかかぼちゃといった緑黄色野菜。

 

そして、生野菜にされるお野菜は、ビタミン類をあまり
多く含まないので、美肌効果の期待は低いそうです。

 

体を冷やさないように温野菜にして、緑黄色野菜を
摂るのが、もっとも美肌効果に期待がもてるようです。

 

たとえば、こんなスープにするのもよいですね!
スザンヌ流デトックススープの効果と作り方

 

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ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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