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安めぐみさんのムチムチ美脚、むくみをとる方法

芸人の東貴博さんと結婚された安めぐみさん。

 

31歳だそうです。ちょっとムチムチしていて、
それがまた可愛らしい女性ですよね。

 

安めぐみさんは、寒い冬以外、ナマ脚なんだそうです。

 

それも、30歳あたりからナマ脚に挑戦している
とのこと。

 

ナマ脚にするようになってから、
脚に嬉しい変化があったそうですよ!

 

↓↓アンチエイジング情報はここを参考にしています!
アンチエイジング

 

 

 

 

安さん、ナマ脚に挑戦するようになってからは、見られるという
意識もあるのでしょうか?脚が引き締まってきたそうです。

 

と言われても、もうナマ脚にする勇気は、私には
ないんですけどね^^;

 

それでも、安めぐみさんの美脚維持の秘訣には興味ありです。

 

 

 

安さん、細い脚にするのは難しいので、太くならないよう
気をつけているそうです。

 

気をつけているのは、その日の疲れはその日のうちに
リンパマッサージなどで解消し、次の日にもむくまないよう
にしているんだそう。

 

寝るときには、着圧タイツも愛用中だそうです。

 

剣道をしていた安めぐみさん、姿勢には自信があるそうで
イスに座っているときも姿勢は正して、背もたれによりかからない
ことを意識してるそうです。

 

背筋を伸ばすことは、腹筋を使うので、お腹の引き締めにも
効果ありとのこと。

 

樫木裕実さんのカーヴィダンスに通っているという
安さん。

 

教室でよくやるフラフープを、自宅でもテレビを見ながら
やっているそうです。

 

安さんいわく、フラフープって、けっこう全身運動になるし、筋肉も
ほぐれ、おしりや太ももも引き締まるんだそうですよ。

 

 

 

お風呂では、湯船に浸かりながら、脚を動かして
水圧を利用し、脚のむくみをとります。

 

安めぐみ

 

お風呂上りには、精油を加えてのマッサージオイルや

ボディクリームを使って脚のリンパマッサージも

丁寧に行なっているようです。

 

足の指を回したり、指や足の裏をもみほぐす、
足首を回転させるなど、足と足の裏の疲労も解消です。

 

精製度の高い美容オイルも、リンパマッサージに

効果あるみたい⇒パーツモデル金子エミさん愛用のジ・オリーブオイル

 

若干31歳で、この努力!

 

40代の私、もっとしっかり脚のケアも
大切だな~と反省です^^;

 

脚がむくんでそのままにしていると、
脚が覚えてしまって、その太さのままになると
いう恐ろしい話も・・・

こちらの記事にありますよ⇒かとうかずこさんの更年期を乗り越えるコツ

 

美脚といえば、この方の話もご参考に!⇒森高千里さんの美脚の秘訣

 

50歳までナマ脚でいられるよう、脚のケアを
がんばるという安めぐみさん。

 

女性からも慕われる健康美、大切にして欲しいですね。

 

↓↓安めぐみさんの脚ケアの記事に興味をもったら、クリックを!

アンチエイジング

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ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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