1973年生まれの女優、三浦理恵子さん。可愛らしい人だな～って思ってみていたら、なんと40代なんですね。とてもチャーミングな女性で、女の私から見ても好感度の高い女らしさ。
お肌もとっても綺麗です。その三浦理恵子さんがよくやってらっしゃる美容法がヨーグルトパックだと知って、私もさっそく真似してやってみましたよ。
目次
はちみつヨーグルトパックの作り方
「洗顔後、化粧水をつけてからヨーグルト大さじ３とはちみつ大さじ１を混ぜて肌にオン。洗い流せば、即効で透明感がアップします。」
「からだにいいこと」での三浦理恵子さんのコメントです。
愛らしい顔立ちに加え、お肌も綺麗な秘密は手作りパックにあったのですね。
三浦理恵子さんの綺麗の秘訣
彼女が美肌なのは、ヨーグルトパックのせいだけではないんですね。やはり食べ物にも気を使ってらっしゃいますよ。
お漬物を常備
手作りのお漬け物が冷蔵庫には常備されているようです。たとえば、１０年もののぬか床やお手製のピクルス。発酵食品は、美容にも健康にも良いんですよね。
たけしのみんなの家庭の医学で紹介されていましたよ⇒実年齢より３０歳若い夫婦の体を老けさせない食べ物！
三浦理恵子さんは、お野菜不足を補う方法としても、手作りのお漬物を利用されているんだそうです。さすがですね。
三浦理恵子さんの入浴習慣
お風呂は朝晩１時間ずつの入浴。忙しい日でも早起きして入浴されるのだそうです。朝の入浴で体も目覚めるので気に入っていて、習慣化してらっしゃるとのこと。
美容法はすぐ試す
テレビや雑誌で気になった美容方法は、まずすぐに試す。何かしらの効果を感じたり気に入ったりしたものだけを続けるといったなかで、自分にあったものが習慣になっているご様子。
日々の小さな努力の積み重ねで美肌を維持されているのですね。
実際にヨーグルトトパック作りをやってみた
いつもわが家の冷蔵庫に常備してあるハチミツとヨーグルト。ヨーグルトは、生乳１００％が体に良さそうなので好きです。これで、実際にヨーグルトパックを作って、私もやってみました。
ハチミツは、最近使っていなかったので冷蔵庫で固まっていました。はちみつって、腐りにくいので常温でも大丈夫なのですが、蟻がきそうで冷蔵庫に入れてたら固まって使いづらくなってましたよ＾＾；
三浦理恵子さんオススメのヨーグルトパックの材料はこれらの２つだけ。シンプルでいいですね。
こんな感じで固まっていたはちみつ。カチカチだったので、はちみつの瓶の蓋だけとって、瓶ごとレンジでチンしました。（以前は、湯煎で温めたけど、すごく時間かかりましたんで。）瓶がわれないか怖かったので、１０秒毎に取り出して用心深く温めましたよ。そしたら、無事にスプーンでとれました。
ヨーグルトとハチミツを混ぜたところです。ハチミツを温めたせいか、ヨーグルトもかなりゆる～くなってしまいましたね。顔にペタペタ塗ると、ドローっと落ちてきてしまいます。
そこで、今回はシートマスクを使いましたよ。
ディスカウとストアに売ってある、安いシートマスクです。安いのでホイホイ使えちゃいますね。
季節の変わり目の脱乾燥肌対策にも⇒艶肌の作り方は美容オイルと安いシートマスクで。
三浦理恵子さんのヨーグルトパック時間は分かりませんが、調べてみると１０分～１５分ぐらいパックしているという人が多いですね。
私の場合は、５分にしておきました。シートマスクしていましたし、長時間のパックでかえって肌に負担をかけるといけませんから。
ヨーグルトパックをやってみた効果と感想
ヨーグルト大さじ３とはちみつ大さじ１の分量ですが、かなり何回も使えそうな量となりました。
私が、はちみつを温めたのでヨーグルトも温まって、よりゆるくなったせいもあります。あと4,5回はヨーグルトパックができそうです（笑）。
はちみつとヨーグルトのパックをやった感想ですが、即効で透明感はアップした気はしません(^_^;)
ただ、パック後のお肌を触るとすべすべしています。見た目は時間が経っても（今、パック後7時間くらい）スッピンですがお肌もっちりした感じで、シワも目立ちにくい気がします。
今回は、朝、突如気が向いてやってみたのですが、お風呂でヨーグルトパックやると良さそうですね。
ヨーグルトでパックすると、ピーリング効果や美白効果、保湿効果などいろいろな効果が期待できる、といわれています。
美白効果は、続けてみないと分かりませんね。お肌がツルツルするので、ピーリング効果はあるのかも？でも、ヨーグルトの脂肪分が残っててお肌がツヤツヤするのかも？定かではありません。
保湿効果は実際にやってみた実感として感じます。これは、ヨーグルトの乳酸菌に肌の水分量を高める効果があるようです。（脂肪分が肌に残ってて保湿してるようにも思えますけど・・どうでしょうね）
あと、失敗だと思ったのが、ハチミツの小さなカタマリが残っていて、肌に痛かったこと＾＾；固まっていたはちみつはレンジで溶かしたのですが、少しだけ固いつぶつぶしたはちみつがスプーンについていたんですね。痛いので、ペタペタとヨーグルトパックでこすらないよう気をつけました。
はちみつは、いろいろとパックに使えます
はちみつですが、ヨーグルトパックだけではなく、はちみつだけでもパックとして使えますよ。
金子エミさんのやってるはちみつパック⇒お風呂で全身はちみつパックケア
以前、あさイチ！で紹介されましたね⇒唇の荒れや乾燥を防ぐはちみつパックの方法と唇ケア
唇のはちみつパックで思ったのですが、ヨーグルトパックがゆるいときはシートマスクでなくサランラップでも大丈夫そうですね。しかも、シートマスクよりも安くつきます！次回は、サランラップに目と鼻のところに穴をあけてやってみます＾＾。
ヨーグルトパックを毎日するにはピーリング効果が気になる
さて、今回私が試したヨーグルトパック。小麦粉を混ぜる作り方もあるようですが、三浦理恵子さんのやり方のほうが簡単なので長続きしそうです。
次は、今晩の入浴タイムにもやってみようかと思ったのですが、ヨーグルトパックは、ピーリング効果があるとのことなので、毎日するのはあまりよろしくない気がしてきました。
本当なら、週一ぐらいのパックがいいかな～と思いますが、はちみつとヨーグルトを混ぜたものが残っているので、次はあさってにでもやってみることにします。また、劇的効果でもあったら、ご報告しますね＾＾。
