柴咲コウさんは1981年生まれ。
女優と歌手の両方でがんばっている彼女だけど、目力が強くって、生き生きしたイメージが魅力的です。
そんな柴咲コウさんの健康美の秘訣は？
柴咲コウさん、以前は、デトックスに凝っているという話を聞いたことがあります。
あと、豆類が大好物というのも、けっこう有名な話？
納豆はよく食べるそうで、常にストックしてあるそうですよ。
納豆の大豆って、女性ホルモンに似た役目をしてくれるんですよね。
だから、女性ホルモンが減ってくるお年ごろ４０代女子には、とっても強い味方。
もちろん、私も毎日いただいていますよ。更年期障害予防のために、すでに準備中だったりします（笑）
柴咲コウさん、体を動かすのも好きみたいですね。
ジムに通って、定期的にランニングもしているとか。
とくに、現在はまっているのがストレッチ。
というのも、ジムで張り切り過ぎたのか、太ももの筋肉を痛めちゃったそうです・・
といっても、毎日３０分程度のストレッチというから、かなり本格的ですよね。（セリフを覚えながらだそうですよ・・時間を有効に使われるんですね～）
柴咲コウさんのひとり時間の過ごし方は？
ドライブがお好きみたいです。
休日は、ドライブがてら、好きな雑貨店に行ってみたり、夜は、好きな音楽を聞きながら都内をドライブするんだそうです。
夜景を見ることで、感覚が研ぎ澄まされたり、刺激を受けることができるんだって、日経womanで、お話されていますよ。
お料理もできる柴咲コウさん。
冬は、やっぱりお鍋だそうで、はまってるのが塩昆布鍋だそうです。どんな鍋？と思ったら、いたってシンプル（笑）。
白菜と豚肉を煮て、器に取り、塩昆布をかけて食べるんだそうですよ。
んーーちょっと微妙？試してみます？
先入観で、人や自分を縛らずに、思ったままに生きていきたいという柴咲コウさん。
夢は、アラスカでオーロラを見たり、エジプトやメキシコの古代遺跡めぐりすることだそうです。
彼女の神秘的なイメージは、そのあたりからきてるのかな？
４月から月９で放送予定の、福山雅治主演の「ガリレオ」は柴咲コウさんから、吉高由里子さんにキャストチェンジ。
柴咲さんは、女優業よりも歌手業を優先させていくのかしら？
２０１３年は、５月から全国ツアーが開催予定されています。
私生活では、新しい恋人と噂される長瀬智也さんとの同棲が始まったという話もあるけど、お幸せならステキな話ですね。
いずれにしても、恋したり、好きな仕事をがんばり、自分の時間も大事に、そして、好きなように生きるっていうのが彼女の魅力で、美しさの秘訣なのでしょうね。
さあて、ストレッチ毎日３０分、がんばってみましょうか？（笑）
