スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣を試して実践中!

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アイシャドウでアイラインを引く方法

ナチュラルメイクならアイライナーブラシがおススメ!アイシャドウでアイラインを引いてみた

アイライナーは苦手だから、目を突きそうだから、上手に引けないから使いたくない。 それなら、マスカラを上手に使って目の際をはっきりさせるといいですよ、と少し前の記事でお話しました。でも、やっぱりマスカラだけでは目元がぼんやりする・・ …

もち麦玄米の作り方

下腹ダイエットするには3つの痩せ効果のあるもち麦をいつもの食事に加えるだけ!

50代の更年期世代になると下腹がぽっこり出ている人が目立ちます。もちろん私もその一人なのですが^^; 下腹が出てるのって、横から見ると目だって嫌ですよね。スカートでもパンツにしても、スマートさが失われます。下腹に力を入れて、引っ込める…

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50代からのマスカラの付け方

ビューラーとアイライナーは不要?マスカラのアイライン効果でぼやけた顔立ちもはっきり!

50代や60代の女性って、マスカラは不要だと思いますか? 私は50代になったからこそ、マスカラが必要だと思うようになりましたよ。なぜなら加齢にそって、目元がぼんやりして寂しくなるからです^^; とはいえ、アイライナーやビューラーが苦…

瞑想でボロボロの肌が回復する

ストレスが原因!肌のかゆみや肝斑、ニキビに対処するには瞑想が最適な理由

ストレスは肌トラブルの原因になると言われていますが、肝斑や肌のかゆみの原因にもなるって知ってました? 強いストレスが続くと、皮膚トラブルである円形脱毛症や大人ニキビができるのは、知っていました。 でも、私の肌の一番の悩みであるシミの…

便秘に効く体幹ストレッチ

老けない運動はゴロゴロするだけ!体幹ストレッチで簡単に代謝をアップ

綺麗な女優さんとかタレントさん、体幹トレーニングをしているという話を耳にしませんか? 体幹を鍛えることで、若く美しくなれるのならやってみたいな、とは思うけど、実際問題ハードそうで運動しない私には無理^^; 運動は苦手なんですが、…

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グレイヘア雑誌クウネル

自然に白髪にする方法は?グレイヘアやシルバーヘアを綺麗に見せる3つのポイント

白髪染めをするのって面倒ですよね。60代になったら白髪を染めるのをやめようと思っていました。でも最近は、シルバーヘアやグレイヘアといって、特集する雑誌が増えています。それを見るたびに、白髪染めをやめたくなるのです。 雑誌に載っているグ…

首もとやデコルテにできた黒いぶつぶつって老人性イボ?対策や予防法を探してみたよ!

ある日突然気付いた、首もとの黒いブツブツ。気づいてしまうと、やたらと気になるものです。いったいいつできたのでしょうね。 最初はホクロかな?と思っていたのですが、友人に聞いたりネットで調べたりしてみると、どうやら老人性イボらしきことが判…

顔が大きくなったのを隠す

大きく四角い顔になった50代!フェイスラインのたるみを目立たなくする5つの秘策

今年私は53歳になるのですが、去年あたりから顔が四角くなったことに気がつきました。その昔はシャープだったお気に入りのあごのラインが、かなり崩れています。 つまりフェイスラインのたるみ。これって顎がもたついて首が短く見えるし、顔が大きく…

ブラッシングを使い分ける

ヘアブラシの使い分けでペタンコ髪もふんわりサラサラヘアになりました!

40代後半頃からでしょうか、髪のボリュームが減った気がします。 とくに、トップにボリュームがないのが気になるし、髪をかきあげると地肌が目立つ気がするのです。50代女性の髪ってそんなもんでしょうか? 加齢や女性ホルモンの影響で、髪のボ…

美の秘訣

君島十和子さんはマスカラ前にビューラーを使わない!など、真似してみたい美容法

君島十和子さんって、51歳だったんですね。私より一つ年下。同じ人間とは思えないほど美しいけど、ちょっと親近感です(笑) 日経ヘルスに君島十和子さんの美の秘訣が特集されていたんですね。「今日から真似できる!」とあるけど、どうでしょうね^…

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40美活
ゆうです。願望はマイナス5歳肌(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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