スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣

menu

綺麗になりたい

健康美女優、柴咲コウさんのライフスタイル


柴咲コウさん、31歳になるんですね!

 

女優と歌手の両方でがんばっている彼女だけど、
目力が強くって、生き生きしたイメージが魅力的です。

 

そんな柴咲コウさんの健康美の秘訣は?

 

↓↓こちらにも、アンチエイジング美容の情報が満載!
アンチエイジング

 

柴咲コウさん、以前は、デトックスに凝ってるという
話を聞いたことがあります。

 

あと、豆類が大好物というのも、けっこう有名な話?
納豆はよく食べるそうで、常にストックしてあるそうですよ。

 

納豆の大豆って、女性ホルモンに似た役目をしてくれるんですよね。
だから、女性ホルモンが減ってくるお年ごろ40代女子には、

とっても強い味方。

 

もちろん、私も毎日いただいていますよ。

更年期障害予防のために、すでに準備中だったりします(笑)。

 

柴咲コウさん、体を動かすのも好きみたいですね。

 

ジムに通って、定期的にランニングもしているとか。

 

とくに、現在はまっているのがストレッチ。
というのも、ジムで張り切り過ぎたのか、太ももの筋肉を
痛めちゃったそうです・・

 

といっても、毎日30分程度のストレッチというから、かなり本格的
ですよね。(セリフを覚えながらだそうですよ・・
時間を有効に使われるんですね~)

 

柴咲コウさんのひとり時間の過ごし方は?

 

ドライブがお好きみたいです。
休日は、ドライブがてら、好きな雑貨店に行ってみたり、
夜は、好きな音楽を聞きながら都内をドライブするんだそうです。

 

夜景を見ることで、感覚が研ぎ澄まされたり、刺激を
受けることができるんだって、日経womanで、お話されていますよ。

 

お料理もできる柴咲コウさん。

 

冬は、やっぱりお鍋だそうで、はまってるのが塩昆布鍋だそうです。
どんな鍋?と思ったら、いたってシンプル(笑)。

 

白菜と豚肉を煮て、器に取り、塩昆布をかけて食べるんだそうですよ。

んーーちょっと微妙?試してみます?

 

 

 

先入観で、人や自分を縛らずに、思ったままに生きていきたいという
柴咲コウさん。

 

夢は、アラスカでオーロラを見たり、エジプトやメキシコの古代遺跡
めぐりすることだそうです。

 

彼女の神秘的なイメージは、そのあたりからきてるのかな?

 

4月から月9で放送予定の、福山雅治主演の「ガリレオ」は
柴咲コウさんから、吉高由里子さんにキャストチェンジ。

 

柴咲さんは、女優業よりも歌手業を優先させていくのかしら?

 

2013年は、5月から全国ツアーが開催予定されています。

 

 

私生活では、新しい恋人と噂される長瀬智也さんとの同棲が
始まったという話もあるけど、お幸せならステキな話ですね。

 

いずれにしても、恋したり、好きな仕事をがんばり、自分の
時間も大事に、そして、好きなように生きるっていうのが
彼女の魅力で、美しさの秘訣なのでしょうね。

 

さあて、ストレッチ30分、がんばってみましょうか?(笑)

 

↓↓柴咲コウの記事があなたの健康美のヒントになったら、クリックを!

アンチエイジング

関連記事

アーカイブ

プロフィール

40美活
ゆうです。願望はマイナス5歳(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

お問い合わせ/免責

お問い合せはこちらからどうぞ。
■お問い合せフォーム/免責事項

・相互リンクは、現在行っていませんので、よろしくお願いいたします。