スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣を試して実践中!

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綺麗になりたい

CATEGORY美肌効果アップネタ

しみしわたるみ対策するなら3つの原因を知り、美肌な人の真似すればいい!

シミやシワ、たるみといった肌の悩み。季節の変わり目にはヒシヒシと感じてしまいます。と同時に、穏やかに感じる5月はもっとも肌に要注意な季節なんです。それは紫外線。紫外線は夏にもっとも強いと勘違いしやすいけど、なんと5月なのですね。 ほか…

しわ対策には3つの化粧品成分と5つの食物栄養素だけは忘れずに!

しわって嫌ですよね。シワのできる場所にもいろいろありますが、あなたはどの部分のシワが気になりますか? シワが目立ってくるのは40代に入った頃からでしょうか。私はすでに50代なので、シワがあっても当たり前という感じではあります^^; …

美肌にとんかつがおススメ

美肌作りのための5つの食事習慣、これって常識?非常識?

年齢を重ねるにつれて、健康かつ(年相応に)美しくありたいというか、老化を遅らせたい、と願う心は強くなるものです。 そこで、食事や生活習慣には意識的に気をつけるているつもりですが、常識は常に変化するもの。 というわけで、常に健康美に良…

瞑想でボロボロの肌が回復する

ストレスが原因!肌のかゆみや肝斑、ニキビに対処するには瞑想が最適な理由

ストレスは肌トラブルの原因になると言われていますが、肝斑や肌のかゆみの原因にもなるって知ってました? 強いストレスが続くと、皮膚トラブルである円形脱毛症や大人ニキビができるのは、知っていました。 でも、私の肌の一番の悩みであるシミの…

首もとやデコルテにできた黒いぶつぶつって老人性イボ?対策や予防法を探してみたよ!

ある日突然気付いた、首もとの黒いブツブツ。気づいてしまうと、やたらと気になるものです。いったいいつできたのでしょうね。 最初はホクロかな?と思っていたのですが、友人に聞いたりネットで調べたりしてみると、どうやら老人性イボらしきことが判…

シルクのネックウォーマーオススメ

シルクマスクにもなる日本製ネックウォーマーがおすすめな理由!シルク寝具を初めて買って使った感想

先日初めてシルクの寝具を買いました。といっても、ネックウォーマーなのですけどね。 これが思ったより、とっても優れもの。薄手なのに暖かく、シルクだから肌触りが断然良いのです。 (さらに…)…

オススメ入浴剤

3・3・3入浴法だけじゃない!知って得する美肌やダイエット効果を高める入浴法

毎日が忙しい女性には、入浴時のながら美容法や、ながらダイエットが最適ですよ。 短時間で体を温めて美肌やダイエットに適していると注目の、3・3・3入浴法など、入浴ではちょっと気を付けるだけで、いろんな効果を得られます。 お風呂大好…

褒めるアンチエイジング

褒めることは最高の美容法!褒め言葉で美肌と健康美を手に入れる

子供を褒めて伸ばすのと同じように、褒め言葉は美容やアンチエイジングにも効果的なんですよ。 日本人は褒めたり褒められたりが苦手です。ですが、素晴らしい効果のある褒め言葉を使わない手はありませんよね。 とはいっても大人になると、褒め…

写真に撮るとシワよりもハリが目立つ

50代になったらシワより肌のハリで見た目年齢は決まる!弾力繊維エラスチンの減少を止めたい・・

30代40代では小じわを気にしていました。でも、50代になってからは肌のハリが気になります。肌のハリがあれば、小じわなんてあってもいい!って思えるくらい^^; その理由は肌のハリがなくなると顔がたるんで見えるからですね。 鏡で見る自…

肌断食に無添加せっけん

夜だけ美容断食とは?スキンケア方法が肌断食とは違うの?

秋に入ったせいか、50代という年齢のせいかはわかりませんが、最近シワやたるみが気になります(T_T) とくに、肌が炎症を起こしたとかトラブル肌で困っているわけではありません。となると、やっぱり年齢のせいですかね? いまだ私は、ほ…

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