お顔のセルフマッサージって、あなたはやってます？
私は以前はやっていたのですが、顔の皮膚に負担だという話を聴いたことや面倒だという理由で、今はほとんどやっていません（汗）。
でも、ヘア＆メイクアーティストの山本浩未さんによると、3分で済むセルフハンドマッサージはなかなかのものだそうです。では、そのやり方は？
乳液やクリームをつける際に行う顔のセルフマッサージのやり方
- 親指とひとさし指の間の股の部分であごの裏側にはさみ、そこから耳下へ向けてフェイスラインをグググッ～と持ち上げます。
- 小指の外側をほうれい線に当て、同じようにグググッーと斜め上方向へ押し上げます。耳前まできたらそのままの状態で20秒ほどキープしてから離します。
- 次は頬。小指側の手の付け根のふくらんだところを小鼻にあて、同じようにグググッとこめかみ方向へ引き上げ、２０秒キープ。
- 続いて鼻筋。下から上へ左右交互にマッサージします。
（記事参照元 女性セブン）
エステに行くと、こんな感じのマッサージやってくれます！実際に自分でもやってみると、顔のリンパの流れがよくなる気がしますね～。
私の場合、エステでやってもらうと、お目目パッチリ、ほうれい線すっきりみたいな、どんだけ顔がむくんでるんだろう？って思うくらいです＾＾；
とはいっても、いつもエステに行くわけにもいかず・・
だから、顔の皮膚をこすらないように乳液を手につけた状態で、少しだけセルフマッサージするのはよいのかも。
■ずぼらな私がよくやる、顔のセルフマッサージ⇒リフトアップマッサージしたいならこれだけ！
これだけでも充分にむくんだ顔がスッキリした感じがしますよ。特にパソコン作業中にやってます。
目も疲れるので、指を丸めて第２関節のあたりでまぶたの下や目の下も軽くグイグイっと押すとすごく気持ち良いです。あ、あとこめかみもグイグイすると気持ち軽くなりますね。
いかに凝ってるかって、身にしみます（笑）。
スキマ時間を使った、ちょっとの手間が若さを保つ秘訣かも？
リンパに血液、身体の中の滞りをなくして、めぐりのよいすっきり美人を目指しましょ♪
