「肌断食」実行中というか、スキンケアなし、メイクなしが日常となった私。
もう、かれこれ「肌断食」を始めてから早１年になります。こんなに続くとは・・自分でもびっくり（笑）。
肌をきれいにしたくて、ダメ元で始めた「肌断食」。
その後の経過は？
「肌断食」始めてから1年後の現在の経過は、いたって良好です。肌トラブルはいっさいありませんね～。不思議（笑）。
ただし、私の場合、シミやシワに変化はないようです。つまりシミやシワは減りもせず増えもせずという感じです。１年前と変わらない気がします。歳は１つくったけど、シミ・シワは増えてはいないので、良いのかな？
■以前は、馬油クリームとかオリーブオイルとかつけてたけど、今は、ほとんど何もつけてません⇒以前の私の「肌断食」の様子
洗顔は、「洗顔しない」いうか、メイクしないからクレンジングなしの洗顔料なしの水洗顔のみです。
吹き出物もまったくできていません。以前は季節の変わり目には必ず吹き出物がチラホラとできてたもんだな～と、思い出しながら・・。
嬉しいのは、お肌のくすみがなくなった気がします。最初の頃は、イオンの化粧室の大きな鏡に映るくすんだ顔が嫌いでした。この歳ですっぴんだから、しょうがないか～って諦めつつ眺めていたものです。
でも、今は、お肌のくすみがほとんど感じられないので、イオンの化粧室の大きな鏡に映るスッピン自分を見るのが快感にさえなっています（笑）。
ただし、2,3日夜更かし（午前2時あたりまで）してるとダメですね。お肌がすっかりくすんでしまいます（汗）。
こんなスッピン大好きな私ですが、メイクする日ももちろんあります。軽く口紅だけのときもあれば、しっかりシミ隠しにコンシーラーを使う日も。
でも、しっかりメイクのツヤツヤメイクにする日は、一年にうちの数日かな？
ツヤ感のあるファンデーションは、合成プリマーが成分として含まれていることがほとんどだそうです。合成プリマーは、肌のターンオーバーを遅らせるほどの影響があるんだそうですよ。その結果、肌の老化が進むみたい。肌の色が不健康になってる場合は、合成プリマーの影響かも・・。
ツヤツヤのリキッドファンデは特別な日だけにして、通常は、もっとも界面活性剤や油分、防腐剤のほとんど入っていないパウダーファンデ・粉おしろいにすると、お肌のダメージが防げるようです。
とはいえ、カバー力の強いファンデは魅力的ですよね。使ったことあるんで、よーくわかります。。
そうそう、そういえば先日、70代の実家の母がこんなこと言ってました。
歳がいけばシミができるものだと思っていたけど、そうでもないんですね～。
化粧をしないから、UVカットクリームをつけないから、必ずシミになるってことでもないようですね。もちろん、その人の肌質が大きく左右するのでしょうが。
というわけで、何も悪いことがないので、私はこれから先も、肌断食実行の予定です＾＾
もちろん、もっと「肌がキレイになる方法」があれば、即浮気するつもりですが・・（笑）。
