女性の肌トラブルの悩みのトップに、シミや大人にきび
シワ、といったものがあります。
もちろん、私の肌も例外ではないんですが。
とくにシミや小じわが最近気になっているので、いろんな口コミを
ネットで探しては、いろいろと化粧品を試しています。
でも、劇的な効果ががあるものって、出会えていません。
それは、結局肌の上からつけてもなかなか浸透しないから、
といったことも理由のひとつです。
こちらでも、話しています⇒シミの原因は、色素沈着？なんて勘違いだった・・
皮膚というものは、外から身を守るためにあるわけで
肌についたものを、中に通さないような、
しっかりした作りとなっています。
でも、皮膚も絶えず生きています。
体の中からいただく栄養で、新しい皮膚へと
絶えず生まれ変わっているんですね。
となると、あれこれといろんな美白ケア化粧品に
お金を費やすよりも、体の中から改善するほうが理に
かなっているな～と思う、今日このごろです（笑）。
たとえば、生活習慣の乱れ、これってホルモンバランスに
影響を与えるのはよく知られていること。
ホルモンバランスが乱れれば、その影響はすぐにお肌に
現れます。
美肌を目指すのなら、やはり、体内から整えていくのが
早道のようです。
といっても、それなら、もうスキンケアはしない！って
わけではないですよ。
皮膚の一番外で、バリアの役目をしてくれている角質層。
これって、たったの0.02mmしかありません。
このバリアを健康に保つために、こすらない、
洗いすぎないということに気をつけながら
（もともと肌にある皮脂やうるおい成分を保つため）
保湿はしっかりやってあげる必要があるからです。
スキンケア用品は、まずはお試し用を使ってみて
香りや使い心地が自分にあってるもの、しっくりくるもの
気持ちが良いもの、つまりは、感性に合わせて選べば
よいんだと思います。
というわけで、最近は、春もやってきたことだし
早寝早起きをまず目標にしているところです。
（まだ、達成はできていませんが・・笑）
