健康美活 毎日3分の瞑想で脳の活性化！ストレス解消にウツ予防も目指す 2016年9月29日 ゆう いまさら美活 NFHKのためしてガッテンで、「マインドフルネス」や瞑想のやり方が特集されていましたね。 マインドフルネスとは「気づき」のことで、もと …
管理人の買い物レポート ソニッケアー互換ブラシを使ったら歯に着色！ダイヤモンドクリーン替えブラシとの違いと比較 2016年8月17日 ゆう いまさら美活 突然、鏡を見てたら気づいたんです！「歯が汚いっ」本当に突然。いつも顔のシミやしわとたるみにしか、目がいってなかったみたい＾＾； 歯のこ …
美肌効果アップネタ 肌年齢や血管年齢を若くする食べ物とは？名医２人の常備食材をレポート！ 2016年7月23日 ゆう いまさら美活 更年期世代である５０代の私が気になる血管若返り食材や美肌作りに効果的な食べ物。しかも、常備しやすく簡単にとりやすい食品が「サタデープラス」で …
美肌効果アップネタ 加齢で毛細血管は減る！簡単血流アップでむくみもシミやシワたるみも改善 2016年7月14日 ゆう いまさら美活 ためしてガッテンでの放送予告「アンチエイジングの新常識」ってなんだろう？って、楽しみにしてました。そしたら、「毛細血管ケアで若返る方法」でし …
健康美活 首のしわたるみの原因を調べてみた！加齢対策に肩甲骨ストレッチがいい理由 2016年7月5日 ゆう いまさら美活 自分と同じくらいの４０代、５０代世代の女性を見ると、最近目がいくのが首。 なぜなら、自分の首のシワ、たるみが無性に気になるからなんです …
健康美活 「若くなったね！」と言われた理由は姿勢矯正とながら骨盤矯正のおかげ？ 2016年6月10日 ゆう いまさら美活 つい先日、１年ぶりに会った知人に「なんだか若くなったね？」と言われて、内心すごーく喜んでいる私です。 自分では効果をあまり感じていない …
ヨガ・マッサージ 首のしわやたるみのリンパマッサージは方法を間違えると悪化する！ 2016年5月19日 ゆう いまさら美活 ５０代になってから、やけに気になる体の部分に、首のたるみとシワがあります。歳のせいと見て見ぬふりをしていました。 でも、その悩みが、簡 …
