オメガ３ 痩せやすい体になる方法！食べて痩せる管理栄養士伊達友美さんのオススメ 2015年10月23日 ゆう いまさら美活 伊達友美さんが、１０月２２日の「ひるたつ」に『痩せやすい体にする達人』として出演されていましたね。 管理栄養士で自らも２０キロ痩せた経 …
腸内環境ケア まずいホットヨーグルトに、純ココアを加えて美味しく嬉しい効果 2015年10月21日 ゆう いまさら美活 発酵食品の中でとりやすいのがヨーグルトですよね。ホットヨーグルトが美容や痩せ効果にもいいとテレビや雑誌で見ていたけど、どうにもまずくて続きま …
冷え性対策 鉄不足は顔のしみや冷えの原因にも！健康診断で正常でも実は鉄が足りてない理由 2015年10月19日 ゆう いまさら美活 鉄不足って、肌の不調どころか、私の気にしている「顔のしみ」の原因にもなるんですね。 ほかにも冷えの原因など、いろんな体の不調につながる …
冷え性対策 冷え取りは太ももに湯たんぽで改善！なにかとつらい更年期世代にオススメ 2015年10月16日 ゆう いまさら美活 私は冷え性です。あなたは？もし、あなたも冷え性だったら、湯たんぽがオススメですよ。 え？すでに夜寝る時にお布団で湯たんぽ使ってる？いえ …
管理人の買い物レポート なぜ、ニトリでも無印良品でもない？ファシーの湯たんぽ購入した感想！3年使ってみての注意点も・・ 2015年10月12日 ゆう いまさら美活 最近、湯たんぽブームですか？ニトリや無印良品でも湯たんぽ見かけますよね？私も湯たんぽ買おう！って思ったのは、思ったよりずっと湯たんぽの冷え取 …
管理人の買い物レポート 冷えとり靴下４ショップ目の購入！一番おしゃれで可愛い重ね履き靴下は？ 2015年10月5日 ゆう いまさら美活 今回4店舗目での冷えとり靴下の購入です。なかなか可愛いおしゃれな冷えとり靴下がないので、いろんなお店で買ってます（笑）。 しょせんは健 …
健康美活 足首回しで下半身痩せ効果？やり方とあなたの足首の硬さチェック！ 2015年8月31日 ゆう いまさら美活 足首回ししていますか？女性の足首は硬い人多いみたいですよ。足首回すとゴリゴリ、ポキポキいう人も＾＾； 夜、寝る前にお布団の中で足首を回 …
