先日、綺麗な芸能人に女優さんもやってる美肌美容の肌断食のお話をしたところです。
⇒小雪や鶴田真由、高見恭子らキレイな芸能人もやってる肌断食とは？
今回は、「こすらない」洗顔法が美肌女優さんの間で流行ってるらしいというお話ですよ。
メイクさんの間でも美肌ナンバーワンと言われてる綾瀬はるかさん。それから石田ゆり子さんに梨花さん、そして黒木瞳さん。彼女らのお肌のお手入れ方法で共通しているのが「こすらない」洗顔なのです。しかも、朝はお水のみでの洗顔が多いみたいですよ。
梨花さんは肌の負担を減らすために、洗わない・こすらないって言ってるみたい。
黒木瞳さんは以前にも紹介していますね。
⇒ダブル洗顔しない女優黒木瞳さんの美肌美容法
「洗顔しない」とか「水だけ洗顔」といった美容法の目的は、こすることで角質の表面を傷つけたり軽い炎症を起こすのを防ぐためなんですね。
洗いすぎると菌や刺激物が入りやすくなるのでシミやくすみ、吹き出物の原因になる炎症を起こしやすいんだそうです。もともと綺麗好きで豊富にお水を使える日本人は洗いすぎの傾向があるみたいですよ。
皮膚科医さんのオススメする肌トラブルを減らす洗顔方法は？
朝は洗顔料を使わないほうがいいです。睡眠中には肌を修復する成分が体の中から出てきます。それを汚れだと思って洗顔料で洗い流してしまったら、マイナスからのスタートになってしまいますから。お湯だと良い成分が落ちすぎてしまう可能性もありますから、やはり水がいいと思います。
（記事参照元 女性セブン）
少し汚れが肌に残ってしまったのでは？と気になることもありますよね。それでも、お肌をこすってしまうより、お肌にとってはいいみたい。
洗顔料で洗顔するさいは、指先が肌に触れないよう、泡でゆっくり洗うのがよいそうですよ。それくらい刺激は肌に悪いってことですね。
タモリ式入浴法も石鹸を使わないって言ってたけど、肌に負担をかけないようにという同じ理由からなんですね。
⇒美容マニアのローラもやってる「洗わない入浴法」でお肌モチモチ！
お化粧をしないときは水洗顔のあとはスキンケアなしのほったらかし美容法（？）な私。お肌が丈夫になった感じ？ほとんどつっぱり感じません。（手をかけてた時は、洗顔後すぐに化粧水、乳液、美容液、クリームをつけないと怖かったのがウソのよう..）
とはいっても、無理は禁物。いやいやチャレンジしてもいいことないですからね。私はたくさんのスキンケア化粧品をあれこれつける日々に嫌気がさしました。水だけ洗顔もやりたくてはじめ、今にいたっています＾＾
