栄養は、食品を食べて摂る、というのが当たり前のことだと
思っていました。
でも、最近何かと体調不良が続くんですよね。
ストレス？6月は季節の変わり目だから？そろそろ更年期？
イライラも多いし・・。
いろいろ調べていると、最近のお野菜や果物、きのこに海藻、お肉に魚、
こういった食べ物全般、昔とは違ってきてる、ということが分かりました。
というのは、食物が持っている栄養素が以前と比べて
かなり減っていると言われています。
自然環境が変わってきているので、もっともな話ですよね。
となると、また栄養不足を起こしているのかもしれません。
（以前も血の検査で栄養失調と診断され、現在は貧血・・汗）
そこで、天然由来のサプリメントを探していました。
低血圧で朝が苦手なので、朝すっきり起きれるようになる、
元気がでるサプリメントを希望。←かなり贅沢な希望＾＾；
最近、いろいろと美肌について調べていると、体を元気に
するのはもちろん、美肌にとっても良好な腸内環境が大事
ということを知りました。
そして、プロバイオティクスという言葉にたどりついたんです。
でも、プロバイオティクス？なにそれ？って感じですよね＾＾；
プロバイオティクスっていうのは、簡単にいうと、乳酸菌
やビフィズス菌のことなんだそうです。
食品でいえば、漬物やおみそに、しょうゆ、ヨーグルトに
今流行りの塩麹など。
水キムチもそうですよね？⇒水キムチの作り方
もちろん、こういったものも食事からとるように
気をつけているつもり。でも、なかなか体に必要な
量だけ取れないのが現状です・・汗。
そこで、私が探していたのは、自然な植物原料が100％もととなって
自然発酵され、栄養素や乳酸菌が豊富なサプリメント。
酵素っていうのは、健康補助食品で流行っているらしく
耳にはしていたんだけど、全然興味なかった私。
というのも、酵素って「置き換えダイエット」とかいう
触れ込み？だから、ダイエット食品だとばかり思っていたんですよね。
ちょっと違ったみたい。
酵素というものがよく分からなかったので
酵素について調べてみると、酵素もドリンクやカプセルなど
形もいろいろ、種類もいろいろ、値段もいろいろ。
その中で、わけあって、オーエムエックスを選びました。
そのわけは、また今度。
ということで、これから注文する予定。
※追記 オーエムエックス注文しました⇒オーエムエックスがオリゴ糖よりも善玉菌が多いわけ
お年ごろの40代後半、美容と健康維持への投資です（笑）。
