お酒って、イメージ的に、美容に悪そう～って思ってたんですね。
でも、そう思いながらも飲んでるんですけど＾＾；
とくに、これからの季節、生ビールがおいしくって
やめられません（笑）。
って、私みたいな女性に朗報！？
アルコールって、肌に悪い影響を与えるってこと、ないみたい。
ワイワイ飲むと、ストレス発散にもなるし。
でも、お酒を飲みに行った翌日って、なんだかお化粧のりが
悪かったり、肌の不調を感じますよね？
お酒の飲み過ぎは体に良くないのは確かだけど
お酒が直接肌に害を与えるってことは、ないようです。
アルコールというのは、穀類を発酵させて作られているから。
じゃあ、なんでお酒を飲んだ次の日は、お肌の調子が悪いのか
というと、食事のバランスの悪さと寝不足がその原因のようです。
お酒を飲みに行けば、食べるものが偏って、栄養バランスが
崩れることが考えられます。
それに、飲みに行くと、たいてい午前様？だったりで
寝るのが遅くなりません？
結果、寝不足に。
冷たいビールをなん杯も飲んでると、体を冷やし、代謝を
下げてしまいます。
その結果、血の巡りの悪い体質になることも。
そういった体質こそ、美容の大敵であり、シミ、クマ、にきび
といった肌トラブルを引き起こす原因になります。
では、どういったお酒を飲めば、お肌に悪くないの？
ってこと、気になりますよね？
日本酒やワインといった、あまり冷たくないものや焼酎のお湯割り
みたいなものを選ぶとよいみたい。
特に、赤ワインには、抗酸化作用のあるポリフェノールが
美肌効果ありと、話題になっています。
そして、食事は、温かくて脂分や塩分の強くないものを
選んだほうがよいでしょうね。
といっても、飲み屋さんなんて、たくさんお酒を飲みたくなる
ように？塩分も脂分も多いメニューが多いような気がします＾＾；
というわけで、お酒もおつまみも、ほどほどに
いただくっていうのが、上手なお酒の飲み方かな～と思います。
この方は、上手なビールの飲み方されてますよ。
⇒田中美奈子さんのビールを飲んでも6キロ減ダイエット法とは？
あと、飲みに出たら、長居せずに、さっさと帰って、しっかり睡眠時間をとる！
んーーわかっちゃいるけど、やめられないって感じ？
そんな人は、飲みに出かける頻度を減らすことですね。
なにごとも、ほどほどがベスト！＾＾
