健康美活 バナナは睡眠を誘う食べ物？眠れない夜に食べたら寝むれた理由！ 2019年6月14日 ゆう いまさら美活 ホルモンバランスの乱れからなのか、閉経前で多月経からなのか、更年期だからなのか、加齢からなのか、とにかく私には定期的に眠れない夜があります。 …
健康美活 寒暖差疲労を改善して自律神経を整える！３つのNGとオススメ行為 2018年9月30日 ゆう いまさら美活 夏の終わり、秋の風を感じるこの季節。なんとなく体がだるい、肌がカサカサする私です。これって、夏疲れや寒暖差疲労によって自律神経のバランスが乱 …
健康美活 更年期の悩みに多い女性ホルモン低下による辛い症状や尿漏れの改善方法（あさイチ） 2017年11月14日 ゆう いまさら美活 私ただ今52歳なのですが、更年期障害なのか何なのかよくわからない体や心の不調があります。 40代50代には、そういう人って多いのではな …
健康美活 過多月経による貧血への対応中～鉄分不足だと感じた症状は立ちくらみではなく・・ 2017年1月20日 ゆう いまさら美活 貧血の症状というと、立ちくらみがするというのが一般常識だと思いますが、実際貧血になってみると立ちくらみはせず、違った症状がいくつも出てきまし …
健康美活 自律神経を整えて体温を上げる生活習慣！靴下の重ね履きやハードな運動はNG？ 2016年12月12日 ゆう いまさら美活 12月に入りすっかり寒くなると同時に、体の不調が気にかかります。頭痛とか熱があるといったはっきりした症状ではなく、なんとなく体の調子がすぐれ …
更年期 胸が垂れないブラトップの条件とは？４０代からのブラのお悩み解決法 2016年11月10日 ゆう いまさら美活 40代以降の大人女性には、ブラジャーのことでお悩みの方が多いのです。 なぜ大人世代の女性かというと、授乳後や更年期では体型や体質、肌質 …
更年期 小泉今日子さんに習う【更年期とエイジングストレス】対処法 2016年9月7日 ゆう いまさら美活 「私は中年の星でいいんじゃないかと思ってます。」そう語るのは小泉今日子さん。私と同学年の５０代なんですよね。 最近、がんばってもアンチ …
