昨日、結婚前にお勤めしていた会社の同僚２人と２年ぶりに飲み会してきました。
二人とも年齢を感じさせないくらい若くてほっとした私。同じ年齢の女性が綺麗にしているとなんだか心強いんですよね～、自分もまだまだ大丈夫みたいな（笑）。
３人の話題には、「年齢よりも老けて見えたくないよね！」って話も。４０代女性の願望であります（笑）。
ところで、「顔や肌が老ける原因」になる行動って・・。え！？それってお肌にNGなの？ってことけっこう多いんですよ。もしかして、あなたも普通にやってることかも？
老ける原因になる行動
- 物を見るときにおでこを上げて見てしまう
→おでこのシワの原因に。
- 老眼になって目を細めてものを見るようになった
→おでこや眉間のシワができる原因に。
- 毛穴パックをやっている
→毛穴パックで角栓をとることで毛穴が開きっぱなしになることも。
- 顔を横にして寝る
→シワが寄ってほうれい線の原因になることも。
- 寝不足
→口のまわりにニキビができやすい
- ダブル洗顔をする
→過剰な洗浄となり肌がかさつく原因に。
- スキンケアするときによくこすっている
→摩擦のために色素沈着してシミの原因に。
- 朝、美容オイルを使う
→日が当たることでオイルが酸化してシミの原因や肌老化の加速となることも。
- 甘いものの摂り過ぎ
→甘いスイーツなどに含まれる糖分はタンパク質と作用して「糖化」を引き起こします。「糖化」は皮膚のしわやたるみの原因に。
- 美顔マッサージを自分でよくする
→マッサージのやり過ぎはNG。特に自己流のマッサージは肌老化の促進になって危険。美顔ローラーも使い方を間違えるとたるみの原因になることも。
- 化粧の際に顔の皮膚をひっぱる
→お化粧を塗る際に、顔の皮膚をひっぱりながら塗るのは皮膚への負担となってたるみの加速となることも。
と、調べてみると、たくさんの「顔が老ける原因」NG行動があるようですね。しかも、けっこう私もやってることが・・汗。
ちょっと目を見開いて見る際に、ついおでこに力はいってシワできてますから・・。これって、まぶたの筋肉が衰えてる証拠だそうです（涙）。
以前、江角マキコさんが「いつも目に力を入れて、しっかり見開くよう意識しています」って言ってたのを思い出しました。私もこれからは、額の筋肉を持ち上げずに、「カッ」と目を見開く訓練をすることにします＾＾；
最近、あごにニキビができるな～と思ってたけど、寝不足が原因だったのですね。確かに、睡眠時間が短い毎日です（汗）。ニキビは体からのサインなんですね～。
あと、「え！？」と思ったのが、美顔ローラー。ずーっと欲しい欲しいと思ってたのですが、使い方次第で良くも悪くもなるってことでしょうか？とにかくコロコロしまくればいいものだと思ってたので、びっくりです。お値段がお高いのでなかなか手が出なかったのですが、なんでも適当な私には・・・。美顔ローラーの購入は諦めることにします＾＾；
甘いものの摂り過ぎは「糖化」になって良くないって、雑誌で読んで知ってたのですが、すっかり忘れて最近甘いもの依存症でした。ストレス多いからしょうがない！なんて開き直ってたのですが。いっぺんに甘いモノをやめることできないんで、控えるようがんばります(-_-;)
⇒「糖化」は肌のシミ、くすみ、たるみの原因だけじゃなく、アルツハイマーの原因にも？
なんとなくやってること、良かれと思ってやってること、顔や皮膚の老ける原因になってるのかもしれませんね～。
