健康美活 できそうでできない40代？激減してる免疫力を高めるための８つの生活習慣 2015年5月18日 ゆう いまさら美活 免疫力って、ピーク時の20代からは下降線をたどるんだそうですね。40代では半分近くにも免疫力が低下すると聞いて、ちょっとショック。 4 …
ヨガ・マッサージ 忙しい主婦もスキマ時間「体幹トレーニング」でねこ背直してお腹もへこめ！ 2015年5月14日 ゆう いまさら美活 体幹ってなんのことだか知ってます？私は、耳にはするけどよく知らなかったんですね。 「体幹」とは、頭と手足以外の胴体部分を指すんだそうで …
管理人の買い物レポート ２つのショップで買った「冷えとり靴下履き比べ！」 2015年5月12日 ゆう いまさら美活 先日、思い出したように冷えとり靴下を買った私。 というのも最近の激しい寒暖のせいか、何年ぶりなのかも思い出せなくらい久しぶりに風邪をひ …
健康美活 「怒ることで良いことはひとつもない」体が損しないために「怒り」を沈める簡単な方法 2015年5月10日 ゆう いまさら美活 あなたは怒りっぽいほうですか？負けず嫌いですか？ 私は怒りっぽくて負けず嫌いなほうです＾＾；そんな人には耳の痛いお話。 競争心が …
健康美活 ４０代～に急増してるフリーズ脳！あなたは７項目のうちいくつ当てはまる？ 2015年5月8日 ゆう いまさら美活 ５月８日お昼のバラエティ番組バイキングに茂木健一郎さん出てました。それで、「フリーズ脳」についてやっててドキッとすることいっぱい＾＾； …
管理人の買い物レポート 母娘で「うっかり防止」にアロマオイル購入して楽しみ中！ 2015年5月6日 ゆう いまさら美活 アロマオイルっていい香りですよね。疲れているときなんかテキメン癒されますよね。 アロマは好きで常備しているのですが、今回あらたにブレン …
芸能人美の秘訣 優香さんがやってる炭水化物は抜かずに綺麗なスタイルを維持する方法 2015年5月4日 ゆう いまさら美活 芸能人の優香さん。ただいま３４歳だそうです。スリムでとっても可愛らしい女性ですよね。（関係ないけど、うちの主人が大好きデス） 炭水化物 …
