前回、「春の紫外線対策でシミ・シワを防ぐ（ヒルナンデス！）」の続きです。
春にもおすすめの簡単素肌ケアの方法が紹介されましたよ。
これはシワ対策なのですが、3日に一度だけでよいスキンケア方法。
アドバイスは、美肌の権威と呼ばれる澤田彰史先生です。
この澤田彰史先生オススメの簡単素肌ケアは、ヒートショックプロテインを利用した美容法。けっこう簡単。
・ヒートショックプロテインって何？って方はこちらで⇒ヒートショックプロテイン42度入浴法で美肌、3８度で美髪効果あり！
ヒルナンデス！での質問をご紹介しますね～
お風呂あがりにすぐ「 」。
この「 」の中に入る最も良いシワ対策とは？
- 蒸しタオルで顔を温める
- 冷水で毛穴を引き締める
- マッサージする
正解は①
理由は、お肌を温めると、ヒートショックプロテインが増え、皮膚細胞の働きが活性化します。これによって、コラーゲンが増えて、シワ対策が期待できるというわけです。
ヒートショックプロテインを利用した簡単素肌ケアのやり方
42度のお風呂に10分間つかった後、お風呂あがりすぐに42度の蒸しタオル（お湯で絞ったタオル）で、2～3分顔を温める。
この美容法は、ヒートショックプロテイン効果が3日間継続するそうで、3日に1度がオススメだそうですよ。
毎日は面倒でも、3日に1度なら続けられそうですね。
ちなみに私は、顔を温めるのは肌に良くない？とも疑心暗鬼なのです。
「水だけ洗顔」の著者で皮膚科医の平田雅子先生がお顔の肌は温めると老化する、と書かれていたから⇒「水だけ洗顔で一生美肌」とは？
でも、ものは試しです。やってみて、自分の肌の様子を見てみようと思います！
