あなたはサプリメント、飲んでますか？４０代からになると、サプリメントをまったく飲んでいないって人を探すほうが難しいかも？
もちろんわが家のダンナさんもサプリメント飲んでるし、私もあれこれと、試すの大好きです（笑）。
でもですね、サプリメントのなかには、ほとんど効き目がないものもあるんだそうですよ。
「細かく指摘するときりがないので、２つだけ。テレビCMでおなじみの『グルコミンサンで痛みが消える』『コラーゲンでお肌プルプル』は、どちらも医学的根拠のないお話です。なぜなら髪の毛を食べれば、髪の毛が生えてくるのでしょうか。いずれのサプリも、そこに含まれる成分のほとんどは吸収されず、便になって排出されます。・・」
（記事参照元 週刊女性）
んーグルコミンサンのサプリメントはひざが痛くないので試したことないけど、食べるコラーゲンには何度も挑戦していますね（笑）
ちょっとショックな現実だったり・・⇒食べるコラーゲンのゼリーが私に効果なかった理由は？
再チャレンジ！（笑）⇒食べるコラーゲンお試し中だけど、美肌に全然効果なし（汗）。ただし、体にある異変が・・！
コラーゲンの材料になる食材を食べるといいらしい！⇒コラーゲンアップで美肌力もアップ！４つの野菜を使ったファイトケミカルスープ作り方（はなまるマーケット）
というわけで、サプリメントでお肌プルプルは難しいのかな？って実体験から思うんですが、サプリメントがすべて効果なしってこともないと思うんですよね。
実家の母は８０歳になるんだけど、どっこも悪くなくてすごい元気いっぱいなんですよ。
薬はいっさい飲む必要ないんだけど、いろんな健康食品やサプリメント飲んでるみたいです。そんなにいろいろ飲んで大丈夫？って心配してたけど、全然大丈夫みたい（笑）。
母を見てると、健康食品やサプリメントを信じてるって感じられるから、そういう気持ちも大事なのかも。いろいろ調べてこれ良さそう！って思えるなら、疑って利用するよりずっといいですよね。
私はできるだけ食品から栄養や美容のもとも摂りたいって思う人だけど、それでもサプリメントに頼ることもありますよ。疑い深いのですごーく調べる派ですけどね。
ただし、よい材料を使用した健康食品やサプリってけっこうお高いので、家計の負担にならない程度ってことにしていますよ＾＾
