芸能人美の秘訣

健康美女優、柴咲コウさんのライフスタイル

柴咲コウさん、31歳になるんですね!

女優と歌手の両方でがんばっている彼女だけど、
目力が強くって、生き生きしたイメージが魅力的です。

そんな柴咲コウさんの健康美の秘訣は?

柴咲コウさん、以前は、デトックスに凝ってるという
話を聞いたことがあります。

あと、豆類が大好物というのも、けっこう有名な話?
納豆はよく食べるそうで、常にストックしてあるそうですよ。

 

納豆の大豆って、女性ホルモンに似た役目をしてくれるんですよね。
だから、女性ホルモンが減ってくるお年ごろ40代女子には、

とっても強い味方。

 

もちろん、私も毎日いただいていますよ。

更年期障害予防のために、すでに準備中だったりします(笑)。

柴咲コウさん、体を動かすのも好きみたいですね。

ジムに通って、定期的にランニングもしているとか。

とくに、現在はまっているのがストレッチ。
というのも、ジムで張り切り過ぎたのか、太ももの筋肉を
痛めちゃったそうです・・

 

といっても、毎日30分程度のストレッチというから、かなり本格的
ですよね。(セリフを覚えながらだそうですよ・・
時間を有効に使われるんですね~)

柴咲コウさんのひとり時間の過ごし方は?

ドライブがお好きみたいです。
休日は、ドライブがてら、好きな雑貨店に行ってみたり、
夜は、好きな音楽を聞きながら都内をドライブするんだそうです。

夜景を見ることで、感覚が研ぎ澄まされたり、刺激を
受けることができるんだって、日経womanで、お話されていますよ。

お料理もできる柴咲コウさん。

冬は、やっぱりお鍋だそうで、はまってるのが塩昆布鍋だそうです。
どんな鍋?と思ったら、いたってシンプル(笑)。

白菜と豚肉を煮て、器に取り、塩昆布をかけて食べるんだそうですよ。

んーーちょっと微妙?試してみます?

 

先入観で、人や自分を縛らずに、思ったままに生きていきたいという
柴咲コウさん。

夢は、アラスカでオーロラを見たり、エジプトやメキシコの古代遺跡
めぐりすることだそうです。

彼女の神秘的なイメージは、そのあたりからきてるのかな?

4月から月9で放送予定の、福山雅治主演の「ガリレオ」は
柴咲コウさんから、吉高由里子さんにキャストチェンジ。

柴咲さんは、女優業よりも歌手業を優先させていくのかしら?

2013年は、5月から全国ツアーが開催予定されています。

私生活では、新しい恋人と噂される長瀬智也さんとの同棲が
始まったという話もあるけど、お幸せならステキな話ですね。

いずれにしても、恋したり、好きな仕事をがんばり、自分の
時間も大事に、そして、好きなように生きるっていうのが
彼女の魅力で、美しさの秘訣なのでしょうね。

さあて、ストレッチ30分、がんばってみましょうか?(笑)