冷え性対策

シルク靴下の重ね履きをひと月行った効果と感想は?

シルク靴下の重ね履きベッキーが一押しなので私もやってます。
ベッキーの美脚の秘訣は「冷えとり靴下」だとキッパリ発言!

私がシルク靴下をウール靴下と重ねて履くようになってひと月ほどですね。
自分へのクリスマスプレゼントで買ったのです⇒『シルクとウールの冷えとりソックス4足組』
その感想と効果を今回はお話しますね。

あと、最近目にした「シルク靴下を重ね履きしても冷え性は改善しない?」といった、ドキッとするお話も!

5本指のシルク靴下→5本指のウールの靴下→シルク靴下→ウールの靴下といった4枚の重ね履き

私はこれをセットで購入したんですが、一枚一枚は薄くてふわっとした感じ。履き心地は悪くないです。でも、それでも足りないので、その上から、分厚いルームソックス履いてます(笑)

ベッキーは、冬は10枚の靴下を重ね履きしてるって言ってましたものね。

わたしは、この5枚の重ね履きで足先も冷えることはないのですが、正直冷え性改善にはまったくなってないです。

セット購入は1セットだけだったので、2日に一度シルク靴下の重ね履きセットをはいて、2日に一度は別購入した5本指のシルク靴下にウール混の分厚い靴下履いてます。

んーー、何枚も重ねたほうが特別つま先が冷えないとかなんか体に調子いい!みたいな感想はないですね^^;洋服も分厚いものを一枚着るよりも重ねたほうがいいといいますよね。あれといっしょかなーと。(もしかしたら、ながーく重ね履きすることで冷え性改善になるかもですが)

「シルクに限らず、靴下を何枚重ねばきしても冷え性対策にはなりません。
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「冷え性を改善するには、とにかく身体を動かすことです。熱産生といって、動けば自然に身体がポカポカと温まってきます。厚着するよりも効果的ですよ。」

(記事参照元 週刊女性)

とおっしゃるのは、池谷医院の院長。
とはいっても、感じ方は人それぞれなのでシルク靴下の重ね履きでなんかいい!と思ったらそれでいいんじゃないかな~と。

私は冷え性対策になってもならなくても肌に触れるものは自然素材が気持ち良いので、シルク靴下はこれからも愛用するつもりですよ。もちろん靴下の重ね履きもしないよりしたほうが温かいので、続けますし。

ただ、体を外から温めても表面の熱はどんどん外へ逃げていってしまうそうです。やっぱり体の中から温めたほうが良いような気がします。

たとえば、こんな簡単なことでも体が温まりますよね?

「足が寒くて眠れない」そんなときは20秒で足先を温めて寝付きよくする体操!

腕をふるだけでも筋トレダイエットになるんだって?

子供の頃に「寒い寒い」と丸まってこたつに入ってると、母が『動けば体は温かくなる!』っていつも言ってたけど、本当だな~って思いますね。

やっぱり人間も動物。動いて温まるのが一番の冷え性対策になるんじゃないかなって^^

【追記】
冷え取り健康法を提案した進藤先生も履いてるというヤヨイの靴下買ってみた
夏用にとイオンで買った重ね履き靴下の感想
冷えとり靴下の千代治での購入記も参考にしてね♪

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