毎日きちんとシャンプーするんだけど、シャンプーの香りのあとに、うっすらと頭皮の脂っぽい匂いが気になっていました。
これって、男性の方だけじゃなくって、女性も多いんじゃないかな？（え！？私だけだったりして・・汗）すごーく気になって、頭皮のにおいを消す方法をいろいろと試してみました。そしたら、どんなシャンプーを使うかっていうよりも洗い方に問題があったんです。
目次
頭皮の臭いの原因はシャンプーじゃない？
シャンプーの量が少ないのかな？とシャンプーの量をどんどん増やしていったけど、すすぎが面倒になるだけで改善されず・・。
シャンプーの成分が悪いのかな？とノンシリコンシャンプーにしてみたり、スカルプシャンプーを使ってみたりしました。ホントいろいろ試して、石鹸シャンプーも使ってみたんですが、頭皮の匂いを消すどころか、石鹸シャンプーではフケが出まくったという（会社の人に、フケを指摘されちゃいました‥・涙。）
その頭皮の匂い、実は最近すっかり消すことができたのでご紹介しますね。
頭皮はぬるま湯で丁寧に洗えば匂いを消すことができる
最近分かったことなんだけど、上手な頭皮の洗い方。
頭皮の匂いの原因は、結局は皮脂ですよね？皮脂は、お湯で９０％程度キレイに落ちるのです。
それで、シャンプー前に、髪の毛の根本（頭皮）に、丁寧に頭皮を洗うようにしたのです。髪の毛を少しずつ分けるようにして、生えぎわを丁寧にお湯だけで洗っていきます。
このときのお湯の温度も大切です。
頭皮の表面温度と同じ33～34℃のお湯（ぬるま水）を使います。余分な皮脂、汗はこの温度でキレイに落ちます。（宇津木隆一先生の「化粧品を使わず美肌になる」より）
私は熱めのお湯のほうが頭皮の皮脂や汚れがよく落ちると思って、40℃前後のお湯でシャンプーしていたのですね。それでも頭皮が匂うので、その匂いを消すために「あちっ！」と思うくらいのお湯で洗ってたら、匂いどころか頭皮のべたつきもひどくなって大変でした。ぬるま湯で洗うなんてとんでもないと思っていたので、なかなか実行できなかったのですが、すでに選択肢がなかったので思い切ってやってみたら結果、それが良かったのです。
- シャンプーする前に丁寧に頭皮を洗う
- シャンプーするときのお湯を33～34℃のぬるま湯にする
この2点で見事に頭の臭いは解決です。（シャワーヘッドは、髪の毛の根っこに当てるぐらい、近くに持っていくのがポイントです）
頭皮って、シャンプー後には気持ち悪いからよく洗うけど、シャンプー前は頭を濡らす程度だったりしますよね。そこんとこの洗い方も見なおしてみましたよ。
洗髪後に、すぐドライヤーで乾かすのも大事ですね⇒山本浩未さんの髪の毛のボリュームを出す方法
頭皮マッサージのやり方を間違えると頭皮の匂いはひどくなる
私の頭の臭いはなくなったのですが、主人の頭のにおいが気になります。主人のそばにいると匂うのです。そこで、主人にシャンプーの仕方を話してそのとおりにやってもらったはずなのですが、どうにも頭がくさい。そこで、話を聞いてみると、原因は頭皮マッサージのようです。
薄毛が気になっている主人は、シャンプーするときにマッサージしているつもりでガシガシと頭皮を爪立てて洗っていたようですよ。これだと、肌の常在菌がいなくなったり、頭皮が乾燥してしまうのですね。すると、皮脂腺が大きくなって多くの皮脂が分泌されます。
多くの皮脂は、時間とともに酸化してしまい、頭皮や髪の毛の臭いの原因となるのです。
主人は、ガシガシと頭を洗わないと満足しないようですが、そこは我慢してもらって優しく手の指で洗う程度にしてもらいました。すると、頭皮の匂いはかなり消すことができました。今のところ、頭のすぐ近くでクンクンしない限りは大丈夫です。男性の頭の臭いは、とくに職場の女性にはNGですから、ホッとしました＾＾；
頭皮の臭いが消え、シャンプーの回数も減った
シャンプー時のお湯の温度や頭の洗い方を変えてみたら、今では皮脂の匂いが消えたどころか、気になっていたべたつきもなくなり、毎日シャンプーしなくてよいくらい快適です。なので洗浄力がゆるめの、ちょっと高価な良質なシャンプーを使うようになり、ますます頭皮の負担が減っています。
実際、毎日シャンプーしない綺麗な女性増えていますよね⇒君島十和子さんや中村アンさんなど毎日髪を洗わない人が増えてる？
そうそう、白髪が生えてくるときに頭皮がかゆくなると友人に聞いてそうなんだ！と思い込んでいたのんですが、私の場合それも違ってたみたいです。だって白髪は相変わらずだけど、頭は全然かゆくないんですもん。
これは、ぜひ、自分で頭皮が脂っぽいと思っている男性にもおススメしたいですね。
頭皮のベタつきは、抜け毛の原因にもなりますしね。頭皮の匂いは頭皮のべたつきや抜け毛とも関係しているんだなーと実感。
抜け毛で悩んで育毛剤を使っていた時期もありましたが、シャンプーの仕方を見直せば必要なかったのかもしれませんね。
まとめ
頭の臭いの原因はシャンプーじゃない？
シャンプーの量を増やしたり、ノンシリコンシャンプーや石鹸シャンプー、スカルプシャンプーなどを使ってみたけど、においは改善されなかった。
頭皮はぬるま湯で丁寧に洗えば匂いを消すことができる
頭皮の皮脂は、お湯で９０％ほどキレイに落ちる。
シャンプー時にはぬるめのお湯（33～34℃）で、髪の毛の生え際をやさしく洗う。髪の毛は分けながら、シャワーヘッドを髪の根元近くにもっていって丁寧に洗うのがコツ。熱すぎるお湯は頭皮に悪影響を与えるので逆効果となる。
これで、私の頭皮の匂いはほぼ消すことができた。
頭皮マッサージは地肌に悪影響？
主人の頭皮の臭いが消えない。
理由をさぐると、シャンプー時にガシガシ爪をたてる洗い方（本人は頭皮マッサージのつもり）にあるらしい。
地肌マッサージはやめてもらい、優しく頭皮を洗うよう心がけてもらったら、頭の臭いが軽減した。
頭の臭いが消え、シャンプーの回数も減った
頭の皮脂のにおいがしなくなったと同時にべたつきも減ってきた。
シャンプーの回数が減ったので、シャンプーに使えるお金が増えて、天然系のシャンプーが買えるようになった。洗浄力はゆるやかだが、快適。
