老けない人の知恵袋 意外な食べ物にコラーゲンたっぷり！毎日ふりかけるのはこちら。 2015年6月11日 ゆう いまさら美活 ほうれい線を消したいと、いろいろと試している私です。 側頭筋を鍛えるマッサージは最近始めたばかりなので、まだ効果は分からないけど、気持 …
健康美活 スプーン１つでできる「視力改善！簡単トレーニング」（バイキングのひるたつ） 2015年6月9日 ゆう いまさら美活 あなたは、気になる目の悩みってあります？ 私は視力だけは良くって、昔から両目1.5はあったのですが、40代以降近視の老眼に同時進行中で …
健康美活 半身浴は何の効果もない！その理由は？「林先生が驚く初耳学」 2015年6月7日 ゆう いまさら美活 6月7日放送の「林先生が驚く初耳学」で、『半身浴』の驚くべき事実が伝えられていましたね。 美容や健康目的に半身浴される方って多いですよ …
健康美活 不安が大きくなる40代からの女性が上手に不安とおつきあいするには？ 2015年6月3日 ゆう いまさら美活 よく分からないけど、不安に思う気持ち。あなたにはありませんか？ 私は、ちょっと前に「不安感」が大きく膨らむ時期があったのですね。「更年 …
ヨガ・マッサージ あなたの耳の上、つまめたらアウト！側頭筋を鍛えましょ。 2015年5月25日 ゆう いまさら美活 ベロ回し体操のおかげで顎関節が治った私。今も毎日じゃないけど、ときどき思い出してはやってるおかげで、あごの調子は絶好調です。 ⇒ほうれい線 …
ヨガ・マッサージ なぜ夜寝る前にストレッチするとストレス改善になるか知ってる？ 2015年5月20日 ゆう いまさら美活 あなたは、ストレッチやってますか？ストレッチって、やると気持ち良いですよね。 私は、パソコン作業や事務仕事の毎日なので、できるだけ毎朝 …
健康美活 できそうでできない40代？激減してる免疫力を高めるための８つの生活習慣 2015年5月18日 ゆう いまさら美活 免疫力って、ピーク時の20代からは下降線をたどるんだそうですね。40代では半分近くにも免疫力が低下すると聞いて、ちょっとショック。 4 …
