健康美活 「更年期症状」と感じる体調不良って意外にもお腹の冷えが原因かも？ 2014年3月2日 ゆう いまさら美活 ４０代５０代という年代って、体調が悪いと、「いよいよ更年期障害？」とつい疑ってしまいます。そして、心配で頭がいっぱいになって体調がもっと悪く …
健康美活 ストレスや不安・・なぜか？「夜眠れない」をなくすためのちょっとした工夫 2014年2月23日 ゆう いまさら美活 あなたは、夜眠れないことってありますか？ 私は、心配なことがあるときとか、夜遅くまでパソコンいじってたりすると眠れない日が重なります。 …
健康美活 女性４０代疲れやすくなってませんか？栄養ドリンクは一時的なものなんだけど・・ 2014年2月21日 ゆう いまさら美活 ４０代って疲れやすくなる年代かなって思うんですが、あなたはどうですか？ 最近では、２０代３０代でも疲れやすい人が増えているんだとか？ …
健康美活 顔のたるみをとって小顔になるには「そしゃくエクササイズ」でよい姿勢を簡単習慣化！ 2014年2月17日 ゆう いまさら美活 ２月１７日、たまたま実家のテレビで「はなまるマーケット」がついていました。そしたら、アンチエイジング効果を自ら実証している美人歯科医、宝田恭 …
ヨガ・マッサージ ズボラでも続く！壁を使った開脚ストレッチで下半身痩せを目指せ！ 2014年2月15日 ゆう いまさら美活 ふくらはぎマッサージ方法をほぼ毎日やってる私。カッチカチのふくらはぎが今ではゆるゆる（タポタポ？＾＾；）になりましたよ～。 ■脚のむく …
管理人の買い物レポート 「腸」が見た目年齢を左右する！私って便秘だったんだ・・と確信した出来事 2014年2月1日 ゆう いまさら美活 「綺麗になりたい」がこのサイトのテーマなんですが、できれば化粧でごまかさずとも綺麗でありたいのが切なる願いです。 中年太りや肌荒れの原 …
健康美活 副腎疲労が「肌荒れや老ける」理由になるのはなぜ？ 2014年1月28日 ゆう いまさら美活 若返りホルモンといえば『成長ホルモン』が有名。その他にも副腎が出す『DHEA』が若返りホルモンと呼ばれているのを、あなたはご存知ですか？（も …
