更年期 葛根湯で生理前や生理中の肩こり激減！体がだるい症状や頭痛、胃の痛みにも効いた理由 2016年9月5日 ゆう いまさら美活 ツムラの葛根湯って、風邪薬だとばかり思っていたら、「肩こりにも効くんだよ」って友人が教えてくれました。 肩こりはあるけど、飲み薬に興味 …
オメガ３ 体にいいクルミ他数種類のナッツを食べるだけで痩せ効果がある理由 2016年9月1日 ゆう いまさら美活 えごま油や亜麻仁油で話題になった体にいいオメガ３、αリノレン酸が多く含まれることで人気が出たクルミ。 はい、私もクルミとアーモンドの大 …
太らない、痩せやすい体質つくり タマチャンショップで【母なるスムージー】のシェイカーもらったよ！ 2016年8月28日 ゆう いまさら美活 私の地元のお店タマチャンショップ。アーモンドやくるみのナッツ類を大量に購入したり、今は母なるスムージーを定期購入しています。 青汁みた …
健康美活 夏の肌トラブル、顔色のくすみや目の下のクマをとるには血流を良くする！ 2016年8月22日 ゆう いまさら美活 夏、顔色がくすんできたら血流が低下してるサイン。お肌の状態はスキンケアによるものだけではないのですね。 血流が悪い原因は、自分の日常生 …
健康美活 体がだるい原因は自律神経の乱れや湿邪。解消法は３分間タオルを使うだけ！ 2016年8月19日 ゆう いまさら美活 夏のジメジメしたこの季節。毎年のことながら、体がだるいんですよね。 暑さや湿気が原因となる、自律神経の乱れや漢方でいう「湿邪（しつじゃ …
管理人の買い物レポート クルミやアーモンドを毎日食べても太らなかったので1キロ買いした！ 2016年8月4日 ゆう いまさら美活 ナッツの効能や効果が話題になり始めてから、ほぼ毎日、くるみやアーモンドを食べてます。でも、太らないみたい。 いつもは、近くのスーパーや …
健康美活 首のしわたるみの原因を調べてみた！加齢対策に肩甲骨ストレッチがいい理由 2016年7月5日 ゆう いまさら美活 自分と同じくらいの４０代、５０代世代の女性を見ると、最近目がいくのが首。 なぜなら、自分の首のシワ、たるみが無性に気になるからなんです …
