首って、年齢がでやすい場所だと思いませんか？顔はつや肌で綺麗でも、首にシワが多い女性ってけっこう目につきます。
首にシワができる原因として、『枕を使う』ことと言われたのを聞いたり読んだり。特に高すぎる枕は深いシワができる原因だと信じこんでいました。
なのに、それってタダの都市伝説だという話を目にしてびっくり！
Q:枕をすると首のシワが増える？
A:「これはウソです。シワができる原因のひとつは、コラーゲンの減少。寝ている間に分泌される成長ホルモンでコラーゲンは作られます。首のシワ予防のために睡眠の質が犠牲になっては本末転倒です。」
（記事参照元 週刊女性）
とおっしゃるのは、現役の医師澤田先生。
枕なしでもぐっすり気持よく眠れる人は無理して枕を使用することはないそうです。でも、枕がないと寝にくいのに、シワの予防のために枕を使わない、のはお勧めしないってことですね。
首のシワにしろ、顔のシワにしろ、ぐっすりたっぷり眠ることが本当のシワ予防になると力説されていますよ。
従来は、高い枕が好きな私。首のシワを予防するために、枕使わない生活してたんですけど、無駄だった？汗。でも、枕無くてもよく眠れる人なんで、まあいいかな？んーでも、やっぱり枕あったほうが落ち着くかも？（笑）。
高い枕が好きで、「首にシワができないかな？」と毎日心配していた方には朗報ですね！今日から、安心してぐっすりおやすみくださいね～。
