太らない、痩せやすい体質つくり

太ももをつまむと痛い!でも気長につまむだけであ~ら不思議?セルライト消えた

あなたは太ももをつまむと痛くないですか?私は痛かったんですよね~。

しかも、40代過ぎの頃から、なんだか太ももがボコボコしてきました。これがセルライト?見せるわけでも、いえ、見せられるものではない太ももなのですが、自分に見えるとなんとも醜いものなのです。(-_-;)

そういえば、妊娠中もできてたけど・・。

私はお腹プヨプヨの中年太り気味ではありますが、そんなに太っているわけではないと思っています(タブン)。でも、セルライトってできるんだ?「太ももをつまむと痛い」のとセルライトって関係あるのかな?

 

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つまんで痩せるなら太もものセルライトにも有効じゃない?

太もものセルライトが気になりだして、つまむだけダイエットを思い出したんですね⇒脂肪燃焼を高める「つまむだけダイエット」は超簡単な方法

このつまむだけで痩せるっていうのは、お腹をつまむんですが、お腹が痩せられれば太もももいけるんじゃない?って思ったのです。

しかもセルライトって、皮下脂肪の組織が老廃物や水分を溜め込んでコラーゲン繊維とからまり固まったものっていわれてますよね。

それなら、皮膚をつまんだら効果的なんじゃない?といった、素人考えからやってみました。

 

入浴中に太ももをつまむ

太ももをつまむのは入浴中。湯舟に入ってからつまむとつまみやすいのです。

  1. 毎日、湯船につかったとき暇なので太ももをつまみます。
  2. ヒザから上にむかって、ゆっくり1ヶ所1回ブニューッと太もも全体をまんべんなくつまんで引っ張るだけ。
  3. セルライトが気になるところは念入りにつまみます。最初は太もものお肉が硬くて痛いです。
  4. やさしく、皮膚を爪で傷つけないように気をつけます。

 

毎日、入浴中に太ももをつまんでいた結果は?

太ももが柔らかくなって、セルライトはほとんど消えました。(つまむと、まだちょっとセルライトらしきボコボコが見えますが・・)

太ももをつまむのを始めた当初は、太ももをつまむとすごーく痛かったんですね。これは、老廃物が溜まっている証拠ですよね。

ふくらはぎも老廃物が溜まってむくむと、触るだけで痛くなる私です。

でも、今では、太ももをつまんでも、ほとんど痛くないんですよ、不思議なくらい。以前よりもずいぶんと柔らかい太ももになってます。

それだけ、セルライトでガチガチに固まっていたんでしょうね。

誰に見せるわけでもないんだけど(しつこい?)女性って、ちょっと一部分でも綺麗になると嬉しいもんですよね^^

太ももをつまむだけって、すごく簡単なセルライトを消す方法だと思うんですが、ただし、私が太ももをつまみ出してから、はや半年となります^^;

なので、即効でセルライトを消したい人には向かないかなって思います。
でも、タダです(笑)。

私は入浴中に、足の指のマッサージから始めて、ふくらはぎ全体を下からただ押していき、次に太もも全体をつまむといった流れで毎日やっていますよ。

ふくらはぎマッサージをやる時間がなかなか見つからなくて、マッサージタイムは入浴中に足のむくみ気になりませんか?ふくらはぎマッサージ方法と効果

時間がなくて入浴中を選んだのですが、体が温まっているのでいっそう効果が上がるのかもしれませんね。

このくらいなら毎日でも面倒じゃないし、辛くないし、痛くないし、数分でできちゃうので、長続きするコツですよね。

ちなみに、固くて押すと痛くて、むくんでたふくらはぎも太さ3分の2になり、押しても痛くなくなりました。(でも、数日サボるとむくみます!)

セルライトができる原因をつぶす

セルライトって体の冷えや、加齢や運動不足による新陳代謝の悪化などが原因のようです。

加齢は仕方ないにしても、運動不足も意識しだいでどうにでもなりそうです。

あと、体の冷えですが、もともと冷え性なので少しでも良くしたいと、昔は夏になるとシャワーだけだったのですが、今では年中湯船に必ず浸かるようにしていますよ。(主人は湯舟につかるのは面倒くさいみたいでシャワーだけなのでもったいないけど、自分の体は自分で守るってことで。)
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主婦は何かと忙しいので、時間は作らないとできないもんです。お風呂タイムぐらいは、ゆっくり時間をとって入りたいものですよね。

というわけで、あなたも太ももをつまんでみると痛いのであれば、老廃物が溜まっているかもしれませんよ。気長~に太ももをやさしくつまめば、太ももも柔らかくなると同時に、しだいにセルライトも少なくなってきますよ。