芸能人のダイエット法

つちやかおりさんの下腹ぽっこりを痩せる方法

布川敏和さんの奥さん、つちやかおりさん。

 

3人のお母さんで、現在48歳(1964年生まれ)だそうですが
フッくんが老けているのに比べて、すっごく若くていらっしゃいますよね?(笑)

 

去年は、なんと!グラビアで水着姿もお披露目。

 

しかも、そのスタイルは、25年前とあまり変わらないって‥・絶句。

下腹なんて、まったくぽっこりしてないし。

 

なんで、そんなに私と違うの?っていいたくなっちゃいました。

 

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つちやかおりさん、ジムやエステ通いみたいなことは苦手なご様子。

 

しっかり主婦らしく、お金のかからないダイエットケア?を
されているみたい(笑)。

 

たとえば、350mlのペットボトルも上手に利用してらっしゃいます。

両手に、ペットボトルをひとつずつ持って、クロールと背泳ぎのように
腕を回すんですね。
これを、何百回もされるんだそう・・汗

 

下腹の脂肪を減らす

私は、ダンベル体操だけど、ペットボトルのほうが

軽くて腕の負担にならずよさそうですね。

 

また、仰向けに寝て、両足揃えて、空中に数字を1から30まで書いていく。
これって、けっこうお腹の筋肉を使うんで、下腹痩せに効くんだそうですよ。

 

テレビを見てる間にやっちゃえば、無理せずに、ながら運動できますね。

 

 

 

体重も昔と変わらず、ウエストサイズ58cmというのも、

つね日頃からの意識が違うんでしょうね。

 

たとえば、おしりに力を入れてキュッと引き締め、お腹をへこませ
そのままの状態をキープ。下腹ぽっこりに効果あるそうで、

つちやかおりさんおすすめ!

 

お料理は得意というつちやかおりさんは、代謝をあげて、
ダイエット効果が期待できるというお酢を使ったメニューを
必ず作られるんだそう。

 

炭水化物は、夕食時はなるべくとらないようにしているとも。

 

あとは、オリーブオイルをよく使われるそうですよ。
これは、高岡早紀さんと同じですね。
オリーブオイルのコレステロールを下げる力を期待してる
ってことでしょう。

高岡早紀さん、オリーブオイル愛用中

 

 

 

つちやかおりさんの水着姿、雑誌でチラッと拝見したけど

もちろん、下腹なんてぽっこりしてないですよ。
しかも、素晴らしいバストに脱帽です。
なんでたれないんだろう?って(笑)。

 

もともと美しい女性は、いっそう努力して、私みたいな
のは、キレイでもないくせいに、努力をさぼってしまうんですよね。

 

だから、なおさら、差が出ちゃうってこと^^;

 

まずは、空中に数字を書くことを、今夜からやってみるつもりです。
私の下腹ぽっこりが、ちょっとでも痩せるよう、願いを込めて!(笑)。

 

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