布川敏和さんの奥さん、つちやかおりさん。
3人のお母さんで、現在48歳(1964年生まれ)だそうですが
フッくんが老けているのに比べて、すっごく若くていらっしゃいますよね?(笑)
去年は、なんと!グラビアで水着姿もお披露目。
しかも、そのスタイルは、25年前とあまり変わらないって‥・絶句。
下腹なんて、まったくぽっこりしてないし。
なんで、そんなに私と違うの?っていいたくなっちゃいました。
つちやかおりさん、ジムやエステ通いみたいなことは苦手なご様子。
しっかり主婦らしく、お金のかからないダイエットケア?を
されているみたい(笑)。
たとえば、350mlのペットボトルも上手に利用してらっしゃいます。
両手に、ペットボトルをひとつずつ持って、クロールと背泳ぎのように
腕を回すんですね。
これを、何百回もされるんだそう・・汗
![下腹の脂肪を減らす](https://bikatu.jp.net/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
私は、ダンベル体操だけど、ペットボトルのほうが
軽くて腕の負担にならずよさそうですね。
また、仰向けに寝て、両足揃えて、空中に数字を1から30まで書いていく。
これって、けっこうお腹の筋肉を使うんで、下腹痩せに効くんだそうですよ。
テレビを見てる間にやっちゃえば、無理せずに、ながら運動できますね。
体重も昔と変わらず、ウエストサイズ58cmというのも、
つね日頃からの意識が違うんでしょうね。
たとえば、おしりに力を入れてキュッと引き締め、お腹をへこませ
そのままの状態をキープ。下腹ぽっこりに効果あるそうで、
つちやかおりさんおすすめ!
お料理は得意というつちやかおりさんは、代謝をあげて、
ダイエット効果が期待できるというお酢を使ったメニューを
必ず作られるんだそう。
炭水化物は、夕食時はなるべくとらないようにしているとも。
あとは、オリーブオイルをよく使われるそうですよ。
これは、高岡早紀さんと同じですね。
オリーブオイルのコレステロールを下げる力を期待してる
ってことでしょう。
つちやかおりさんの水着姿、雑誌でチラッと拝見したけど
もちろん、下腹なんてぽっこりしてないですよ。
しかも、素晴らしいバストに脱帽です。
なんでたれないんだろう?って(笑)。
もともと美しい女性は、いっそう努力して、私みたいな
のは、キレイでもないくせいに、努力をさぼってしまうんですよね。
だから、なおさら、差が出ちゃうってこと^^;
まずは、空中に数字を書くことを、今夜からやってみるつもりです。
私の下腹ぽっこりが、ちょっとでも痩せるよう、願いを込めて!(笑)。
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