寒くなると、指先のひび割れあかぎれ痛いですよね。見た目も痛々しいので、人の目も気になります。女性ですから、いくつになっても、綺麗な手でありたいものです。
とはいっても、女性は水仕事が多いので、冬もきれいな手であるのは難しいですよね。
とくに私の場合、冷え症なせいか、昔は手も足もしもやけになり、手の指先のどれもがひび割れになっていました。
ですが、いろいろと試行錯誤して気をつけるようになった今では、ほとんどなくなりましたよ。
今回は、私の指がひび割れになった原因とその対処法。そして、ひび割れになったときの治し方をご紹介しますね。
目次
指先がひび割れになる原因と対策
私の指がひび割れになっていたころは、素手でお湯を使ってお茶碗を洗っていました。
お茶碗洗いのあとには、クリームを丁寧に塗っていたのですが、あかぎれひび割れがなくなることはありません。
そこで、まず、お茶碗をお湯で洗うのやめてみました。手の指先のひび割れはだいぶ良くなりましたが、それでもまだまだひび割れはひどく痛かったのです。
そこで今度は、必ずゴム手袋を使うようにしました。そうしたら、手の指先はほとんどひびが割れなくなりましたよ。
さらに水を使ったときには、手に水が残らないように、しっかりと丁寧すぎるほど念入りにタオルで拭くようにしています。これも冬の手荒れやひび割れの防止になっていると感じます。
今では、夏でもゴム手袋はめてお茶碗を洗っています。手にゴム手袋を直接はめると気持ちが悪いので、まずは薄い綿の手袋をはめ、それからゴム手袋をはめるようにしていますよ。
かなり面倒くさいですが、綺麗な手には変えられませんからね。
このように、水や洗剤、そしてお湯から手を守れば、指先のひび割れはかなり防げますよ。
貧血で手の指がひび割れしやすくなる
上記のようなひび割れ対策を始めてから、ひび割れをしなくなったと思ったら、急にひび割れが激しくなった時期があります。
その原因は、貧血になったからです。私は子宮筋腫のために、過多月経なのですね。
貧血になると、指先まで栄養が届きにくくなり、皮膚にも栄養がいき届きません。
それで皮膚が薄く弱くなるのですね。同じように貧血の時には爪ももろくなりましたよ。
病院に行って貧血検査をし、鉄剤を処方してもらって飲むようになってから、指先のひび割れがほとんどなくなりました。
ひび割れを簡単に直す方法
ほとんどひびが割れることのなくなった私の指先。とはいっても、寒い冬に油断をすると、たまに親指の爪の脇がパックリと、ひび割れしています。
そんなときは、サランラップと絆創膏でひび割れを治していますよ。
このときに、気分でワセリンを使ったり使わなかったりしますが、どちらでも治っています。
このひび割れを治す方法は、以前やけどをしたときに皮膚科でされた治療法です。
やけどしたときには、薬は全く付けずに、ラップと脱脂綿と絆創膏とだけを毎日付け替えていました。
（やけどした皮膚の上にまずラップをのせ、その上に脱脂綿。そして絆創膏の順です）
最初は、薬も使わず本当に治るのだろうか？と疑問でしたが、私の火傷はすっかり治ったので、驚いたものです。
それを経験して、ひび割れにも聞くのではないかと試してみると、ひび割れがきれいに治ったのですね。それからは、いつも薬やクリームをつけずに、この方法で治していますよ。
私の場合、指のひび割れが軽ければ、1～2時間で治っています。というかそのくらいで、簡単に指につけたラップがポロリと取れてしまうのです。見てみると、ひび割れが痛くなくなって治っているようです。
夜、指にラップを巻いたまま寝ることもありますよ。朝起きると、たいていスポッとはずれていますが・・(笑)
もちろん、ひび割れは軽い方が早く治りやすいですよね。何事も早めの手当てが肝心です。
手の指のひび割れは予防と早めの手当てが肝心
手を水や洗剤、そしてお湯から手を守ることでひび割れを予防し、それでもひびが割れたときには、早めに手当てすることが大切ですね。
１日のうちに何回も手にクリームを塗っていたときよりも、ほとんどクリームを塗らない今の方が、手の指先は綺麗になりましたよ。（あまりにクリームを使わないせいか、ちょっとシワシワな手となり、それも問題ですが・・＾＾；）
以上が私の体験からの話しです。よかったら参考にして、綺麗な手を維持してくださいね。
吉木伸子先生の綺麗な手を維持する方法はもっとすごいです＾＾；⇒女性の８０％が悩んでいる「手の老け」解消！皮膚科医が実践中のハンドケア
まとめ
子供の頃からひび割れやあかぎれが激しかった私がひび割れしなくなった対策とひび割れを治す方法。
ひび割れの原因
・水を使ったときの拭き残し
・お湯を使うことでの過度な肌の乾燥
・洗剤による手の荒れ
・貧血
ひび割れ対策
・水を使ったあとは、しっかり手の水を拭き取る
・お茶碗洗いのときはゴム手袋を必ず使う
・貧血の可能性がある場合は病院で検査してもらい、貧血の場合は薬を処方してもらう
指先のひび割れを治す方法
手の指先がひび割れたときには、ラップを絆創膏で巻いて手当てすると、薬も使わずに簡単に早く治る。
