健康美活

足がだるい、むくみや疲れをとるには、行儀の悪いこの方法が一番効果的!

足がだるいあなた!だるいの原因って足のむくみだったりする?

だとしたら、むくみを解消するもっとも
効果的な方法はお行儀の悪いこれ!
そう、おうちに誰もいないときにやってみてね~
もう、やみつきよ(笑)。

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足のむくみをとる効果的で、気持ち良い方法は
机の上に足を放り投げること!

■他にもこんな方法あるけどね足のむくみ、顔のむくみを解消する方法

 

すんごいお行儀悪いんだけど、これがむくんだ足には
簡単で効果テキメンで、気持ちよいんですよね~。

というのも、足を心臓よりも上にあげることで、
栄養や酸素を運ぶ血液が、心臓に流れやすくなるから。

通常は、当たりまえのことだけど、心臓よりも足は遠くて
下の方にあるわけで、長時間座ったままだったり、立ったまま
だったりすると、むくみやすくなるんですよね。

ドラマや映画のシーンで、偉そうにデスクの上に
足を上げてカッコつけてるヤツいるけど、あれね!

ちなみに、私もやってみました。
パソコンをずっとしてると、すぐ足がうっ血してパンパンに
むくむんですよね。

だから、イスに座ったままでパソコンデスクに足を
バーンと上げてみたんです。
そしたら、気持ちいいのなんのって~~(≧∇≦)/

さすがに食卓の上には足を上げる気にはならないけど
誰もいないときにデスクの上ならねっ?^^;

でも、やっぱり机の上に足なんて上げれないよね~って人は
床上に寝た状態で、足だけイスにのっけても、足のむくみ解消に
なりますよ。

 

足がだるい
足上げは、下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)っていう、
足の血管がこぶのように膨らむ病気の予防にも
なるんだそうですよ~。

ぜひぜひ、足がむくんでだるい人はお試しあれ!

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