足がだるいあなた！だるいの原因って足のむくみだったりする？
だとしたら、むくみを解消するもっとも
効果的な方法はお行儀の悪いこれ！
そう、おうちに誰もいないときにやってみてね～
もう、やみつきよ（笑）。
足のむくみをとる効果的で、気持ち良い方法は
机の上に足を放り投げること！
■他にもこんな方法あるけどね⇒足のむくみ、顔のむくみを解消する方法
すんごいお行儀悪いんだけど、これがむくんだ足には
簡単で効果テキメンで、気持ちよいんですよね～。
というのも、足を心臓よりも上にあげることで、
栄養や酸素を運ぶ血液が、心臓に流れやすくなるから。
通常は、当たりまえのことだけど、心臓よりも足は遠くて
下の方にあるわけで、長時間座ったままだったり、立ったまま
だったりすると、むくみやすくなるんですよね。
ドラマや映画のシーンで、偉そうにデスクの上に
足を上げてカッコつけてるヤツいるけど、あれね！
ちなみに、私もやってみました。
パソコンをずっとしてると、すぐ足がうっ血してパンパンに
むくむんですよね。
だから、イスに座ったままでパソコンデスクに足を
バーンと上げてみたんです。
そしたら、気持ちいいのなんのって～～(≧∇≦)/
さすがに食卓の上には足を上げる気にはならないけど
誰もいないときにデスクの上ならねっ？＾＾；
でも、やっぱり机の上に足なんて上げれないよね～って人は
床上に寝た状態で、足だけイスにのっけても、足のむくみ解消に
なりますよ。
足上げは、下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）っていう、
足の血管がこぶのように膨らむ病気の予防にも
なるんだそうですよ～。
ぜひぜひ、足がむくんでだるい人はお試しあれ！
