幼いころは太ってた私。でも、思春期に一度ダイエットしてからは
産後も、もとの体重４３キロに戻ってたので、
自分では太らない体質作りができてるんだな～って思ったんです。
それが、ここ2,3年でお腹まわりのお肉がつかめるようになって
やばい！とは思ってたの。それでも太らない体質だって
妙に信じてて、今日気が向いて体重を測ったら、びっくり！
私の４０と数年の間で、もっとも重い体重でした(。>_<。)
これは、ダイエットしなくちゃ！と・・。
体重計にのるのは、ジムに行った時ぐらいで、４７．８キロ
あたりだったんですね。
あらま～っ！て感じだったんだけど・・
最近ジム行ってなくて、久しぶりに自宅で体重を測ってみたら、
そう、４９.3キロ！！じぇじぇじぇ！！・・５０キロまで
あと１キロもない（T_T) ちなみに、身長は１５７cm。
言い訳をすれば、これは夕食後すぐです＾＾；
そのあと、アセって最近さぼっていたウォーキングに行って、
お風呂入ったあとに、体重計にのってみたら・・
５００グラム減じゃなくて、６００グラム減ですね・・貴重な１００グラム減＾＾；
48.7キロになってた。ホッ←、イヤイヤ、ホッとするべきでは
なくて、ここはちょっと気合を入れて、夕食後で４７キロまで
落とそうって思ってます。
というのも、お腹がたぬきさんみたいになりつつあるんですよね＾＾；
これはちょっと悲しいし、きつくなってきたパンツもあるし。
夕食のときのビールがいけないのかな？
でも、ビールでは太らないっていうから
これはよしとして。←というか、やめられない・・汗
⇒お腹ポッコリビール腹の原因は？
というわけで、２キロダイエットするために、決意したこと。
・夜遅くに、お菓子食べたり、ワイン飲んだりするのを
やめる！
・昼食後に、お菓子を食べるのをやめる！
・毎日食後のウォーキングを２０分すること。
・お風呂は、シャワーだけじゃなくて、せめて半身浴する。
（毎日冷房の中で、筋肉が固まってるっぽい）
・夜は、ストレッチと腹筋をして寝る。
・就寝は１２時までに！
と、今日は、以上のことを決意したのでした。
（体重落としたら、お菓子は再開予定＾＾；）
２キロ落とすんなら、これくらいでどう？って
思うんだけど、甘いかしら？
ダイエットの決意が揺るがないよう、
できれば、毎日ここで報告しようかな・・と？（笑）
ここでがんばっとかないと、ズルズルと
どんどん体重増えそうな気配・・
おそるべし、新陳代謝低下の中年太り実感中(。>_<。)
