健康美活 くすみや乾燥肌には６つの血流アップ方法が美容液効果よりすごい！ 2015年12月22日 ゆう いまさら美活 冷えは「万病のもと」と言われますよね。「人は血管から老いる」という言葉もあるくらい体の老化にも直接関係します。 とくに冬は、血流が悪く …
美肌効果アップネタ 『肌を老化させない、たるませない！』ためのシンプル過ぎる６つの美肌習慣 2015年11月23日 ゆう いまさら美活 特別なことをしなくてもシンプルないい習慣を続ければ、肌は美しく変わるといわれるのは、アンチエイジング専門の宇津木先生。 肌が綺麗になる …
オメガ３ ４６歳？と坂上忍も驚いた美肌女医のイチオシ！「くるみバナナヨーグルト」 2015年11月17日 ゆう いまさら美活 最近、オメガ３をとろうと、クルミを毎日食べています。どちらかというと、アーモンドのほうが好きなんですが・・汗。 くるみも食べ飽きたな～ …
美肌効果アップネタ 40歳の女性が糖化ストレス年齢70歳！トーストよりもご飯で。 2015年11月3日 ゆう いまさら美活 AGEって聴いたことありませんか？ 肌荒れやお顔のシミやしわが増えたと思ったら、体内のAGEが多くなっている場合があるんですよ。 …
オメガ３ 話題のココナッツオイルと亜麻仁油、どっちがオススメ？そのワケは？ 2015年11月1日 ゆう いまさら美活 シワやたるみに効く食べる美容液だと（私が）思っている亜麻仁油は、便秘患者にも経過良好！という報告が・・ オメガ３という言葉、最近、よく …
健康美活 肌年齢－１２歳美肌の女医さんが教えてくれた野菜くずスープ（ベジブロス）の作り方 2015年10月25日 ゆう いまさら美活 ひごろのお料理で、野菜のくずって普通、捨てますよね？私はサッサと捨てます。 この野菜くずを利用したスープ、健康や美肌に効果あり！と、証 …
冷え性対策 鉄不足は顔のしみや冷えの原因にも！健康診断で正常でも実は鉄が足りてない理由 2015年10月19日 ゆう いまさら美活 鉄不足って、肌の不調どころか、私の気にしている「顔のしみ」の原因にもなるんですね。 ほかにも冷えの原因など、いろんな体の不調につながる …
