ヨガ・マッサージ 忙しい主婦もスキマ時間「体幹トレーニング」でねこ背直してお腹もへこめ！ 2015年5月14日 ゆう いまさら美活 体幹ってなんのことだか知ってます？私は、耳にはするけどよく知らなかったんですね。 「体幹」とは、頭と手足以外の胴体部分を指すんだそうで …
健康美活 「怒ることで良いことはひとつもない」体が損しないために「怒り」を沈める簡単な方法 2015年5月10日 ゆう いまさら美活 あなたは怒りっぽいほうですか？負けず嫌いですか？ 私は怒りっぽくて負けず嫌いなほうです＾＾；そんな人には耳の痛いお話。 競争心が …
健康美活 ４０代～に急増してるフリーズ脳！あなたは７項目のうちいくつ当てはまる？ 2015年5月8日 ゆう いまさら美活 ５月８日お昼のバラエティ番組バイキングに茂木健一郎さん出てました。それで、「フリーズ脳」についてやっててドキッとすることいっぱい＾＾； …
健康美活 若く健康な血管を作る簡単な３つの習慣 2015年5月2日 ゆう いまさら美活 ５月２日の「世界一受けたい授業」で、「若く健康な血管を作る３つの習慣」が特集されていましたよ。 血管が若いと病気のリスクも減ったり、美容にも良いのはよく耳にするお話ですよね。 …
健康美活 突然涙がポロポロ！アラフォー女性の多くは「脳が疲れている」 2015年4月28日 ゆう いまさら美活 仕事しながらの主婦業って、やるべきことが多すぎてパニックになることってないですか？ 大声で叫びそうになったり、ポロポロ涙が出てきたり。 …
美肌効果アップネタ 金子エミさん流「簡単ハンドケア方法」と皮膚科医オススメ「ハンドクリームの選び方」 2015年4月15日 ゆう いまさら美活 前回ご紹介した「綺麗な手になる方法」の続きです。 ⇒手を綺麗にしたい人におススメ！皮膚科医が実践中のハンドケア 前回は、皮膚科医の吉 …
美肌効果アップネタ 手を綺麗にしたいなら忘れてはならない7項目！皮膚科医お勧めハンドケア 2015年4月13日 ゆう いまさら美活 若いころは手を綺麗にしたいだなんて思ってもみませんでした。とくに手入れなんてしてないけど、シミもなかったので満足だったのです。それが、40代 …
