健康美活 痩せたいなら、テレビ見て座りっぱなし、仕事で座りっぱなしをやめるだけ！ 2014年12月11日 ゆう いまさら美活 私は事務仕事なんで、毎日、長時間座りっぱなしなんですね。 座りっぱなしだと、足がむくんだり腰痛になったり太るよね～っていうのは実感して …
冷え性対策 体の冷えをとる２つのNG習慣と５つのオススメ習慣『あなたの平熱は？』 2014年11月15日 ゆう いまさら美活 あなたの平熱って知ってますか？ 私はもう何十年も自分の平熱を測ったことがなかったんですね。確か２０年前は３５度台の低体温だった記憶があ …
太らない、痩せやすい体質つくり 首のしわ予防だけじゃなかった！お腹痩せにもオススメのタオル枕の作り方 2014年10月16日 ゆう いまさら美活 あなたは、どんな枕を使っていますか？枕の高さの好みは人それぞれですよね。 でも、高い枕は、よく言われる『首のしわができる』など、他にも …
太らない、痩せやすい体質つくり お腹が太っている３つの理由。あなたのお腹太りはどのタイプ？ 2014年10月8日 ゆう いまさら美活 あなたは身体のどの部分が痩せたいですか？私はズバリ下腹です＾＾； ４０代５０代と、世代によっても痩せたい部分が違うのかもしれませんね？ …
ナッツ ダイエット効果が期待できるナッツ類の食べ方、でも、ちょっと・・ 2014年9月23日 ゆう いまさら美活 ナッツをおやつに食べるだけで痩せられる、という情報があるのだけど、ホントかしら？ くるみに含まれるオイル、オメガ３。このオイルは体に必 …
健康美活 背中痩せしたい！あなたの背中、ぶ厚くなっていませんか？ 2014年9月8日 ゆう いまさら美活 ４０代５０代になると、昔と後ろ姿が違ってきてると思いませんか？ 他の人を見て、背中に肉ついてるな～と思い、２つの鏡使って自分の背中見て …
太らない、痩せやすい体質つくり 夏太りだし、最近老けた気がする・・もしかして麺類大好き？ 2014年8月4日 ゆう いまさら美活 年齢よりも若い人、老けている人と老化の速度は人それぞれですよね。 ４０代を過ぎる頃から、老化の進み方の個人差は大きくなってくるそうです …
